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          食物搭配吃 促進吸收利用 食物搭配吃 促進吸收利用 2007年02月15日 當季食材混搭法  炒菜時如能善用食材互相提升作用的特性,可讓營養素更能被身體吸收利用。如喝雞湯和栗子一起吃,可加強養血作用;吃羊肉若能搭配白蘿蔔,可助消化;補充鐵質可同時吃維生素C,較好 訂做禮服吸收利用。 報導╱楊琇雯、沈育如 攝影╱施偉平 這樣搭  雞湯搭栗子 雞湯在中醫理論中是養血的補品,血虛、氣虛的人都要多吃,而栗子可健脾胃、溫腎氣,是養血之根本,兩者搭配不僅好吃也有相輔相乘的作 辦公室出租用。建議雞湯還可搭配有補氣作用的人參;或者用魚肉搭配當歸和黃耆,同樣都可讓食材進補特性相輔相成。 注意:補氣血的中藥材不適合正在感冒、體質燥熱者吃,像是正在長痘痘、口乾舌燥、便秘。 白蘿?襯衫雪f羊肉 羊肉是溫補食材,體質太燥熱者不建議吃,一般人吃多了也不好消化。建議和冬季盛產的白蘿蔔一起煮,可助消化,也藉由涼性白蘿蔔降低羊肉燥性。或加白菜等蔬菜,減低燥熱性。吃薑母鴨和燒酒雞時,也可加涼性蔬菜,如大白菜、高麗菜等。注 網路行銷意:雖然已加了涼性蔬菜,但仍建議不要一次吃太多羊肉,體內太燥熱也不好消化,易有腸胃問題。 甜椒搭牛肉 維生素C可讓鐵質更好消化吸收,吃含鐵食物時可同時攝取維生素C。甜椒的維生素C含量豐富;牛肉則富含鐵質。肉類所含的鐵質,和蔬果的植物鐵比 婚禮顧問起來,較易被人體吸收利用,若要補充鐵質,建議選肉類。 注意:維生素C為水溶性維生素,易在烹調時流失,建議水煮牛肉後和生甜椒涼拌即可吃。 魚肉搭豆腐 鈣質要能被人體吸收利用應搭配活性維生素D,而維生素D在天然食物中含量很低,稍多一點的包括內?商務中心式B魚肉、乳製品,另外可靠曬太陽讓體內自行合成。而鈣質則可從乳製品、小魚乾、牛奶、豆腐等食物中攝取。建議搭配的組合為魚肉豆腐湯、炒豬肝灑上芝麻等。注意:體內若有缺鈣,吃進去的鈣質才會被吸收利用,否則會被排洩掉。長期過量補充鈣質,可能會對腎臟造成負擔。 蔬菜滴油醋 深綠色蔬菜中含 澎湖民宿有許多抗氧化物質,如胡蘿蔔素、維生素E等,這些營養素都需在有脂肪的情況下較能被吸收利用,光吃燙青菜無法讓脂溶性維生素吸收,建議淋幾滴油醋,或是番茄和有脂肪的排骨一起煮湯等。注意:蔬菜的抗氧化物種類多,建議不要單吃一種,會造成營養素不均衡,每天應攝取5種不同顏色蔬果,較平均。 提醒 住商房屋你 血壓不穩冬天少吃補 血壓不穩的人冬天少吃補氣血的中藥材,如黃耆、人參,而較溫熱的羊肉爐、薑母鴨,也盡量不碰,可能讓血壓飆升。女性若氣血較虛,常手腳冰冷,可吃一些鰻魚補血。 專家說 偏食者吸收利用差 臺北醫學大學 保健營養學系教授 劉珍芳均衡飲食不太需要擔心營養素的吸收利用差;偏食的人除了改變飲食習慣外,可 個人信貸每天吃1顆綜合維他命。 搭配分量每人不同 北醫附醫傳統醫學科醫師 黃中瑀食材屬性不同,有些具互補作用,但若分量沒抓好,反而產生不適。每人可搭配的分量不同,建議先向醫師詢問自己的體質再搭配。 出處:蘋果日報 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 西服  .

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          按摩五部位 勝過吃補品 按摩五部位 勝過吃補品女性每天做好這五個特區的保健時,能夠促進新陳代謝、排毒清體,從而達到強身健體、抗衰老的效果。 特區一:腹臍 養生關鍵詞:消除腹部脂肪,防治便秘。 女人必吃保健品‧盤點冬季『健康殺手』 ‧快速排毒擺脫毒素侵擾‧女性按摩?酒店經紀蚢L吃補品‧七大絕招預防手腳冰涼‧6點必備防治冬季傳染病手腳冰涼罪惡根源‧普通肥皂是防甲流首選‧6保濕攻略告別皮膚乾燥‧預防甲流從起居防護開始‧冬季抗擊流感5大竅門‧通緝汽車甲醛污染物 腹臍部是養生專 小額信貸家很重視的保健『要塞』,中醫稱腹中央肚臍為『神闕』。對腹臍部按揉刺激、調理,可益肺固腎,安神寧心,舒肝利膽,通利三焦,防病健體。 揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖癥有良好的輔助治療作用。 買屋 保健方法:兩手重疊,按於肚臍,適度用力,同時保持呼吸自然,順時針方向繞臍揉腹。 對於平日缺乏鍛煉的人群,建議養成在閑暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打(頻率為每秒鍾一次)中下腹部20分鍾,有促進腹部新陳代謝的作用。 特區二:耳部 養 濾桶生關鍵詞:預防耳部凍瘡,幫助養腎。 中醫講腎開竅於耳,經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡,並能起到健腎壯腰、養生延年的作用。 保健方法:提拉耳垂。雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次 5913~5分鍾。 手摩耳輪。雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下往返推摩,直至耳輪充血發熱。 提拉耳尖。用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱等功效。 特區三:前胸 養生關鍵詞:增強心肺功能。 一個 會場佈置人免疫功能的強弱,在一定程度上取決於胸腺素濃度的高低,對胸腺予以調理刺激,可以抗病防癌、強身延年。 保健方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,適度用力推擦至左下腹,來回擦摸50次;換左手用同樣方法摩擦50次。然後,再用手掌跟對著胸部中間上下來回摩擦50次;還可用兩手掌交替拍打前胸後背,每 租房子次拍100餘下,早晚各做一次。 擦拍胸部能使『休眠』的胸腺細胞處於活躍狀態,增強心肺功能。 特區四:背部 養生關鍵詞:提高免疫力,防感冒。 經常對背部經絡和肌肉進行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通經絡,安心安神,幫助預防感冒,另外,搓擦背部對中老年慢性病患者有一定的輔助治療效果。 保健方?信用貸款k:在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健錘敲背部(包括背部和頸部);或采取背部按摩理療如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。 特區五:脊柱 養生關鍵詞:促進消化,預防脊柱常見病。 現在約有70%的人因平時缺乏對脊柱特區的正確保健而使之產生了病變。脊柱特區有四個生理彎曲,最易發生病變的有頸部(頸椎病)和腰部彎曲(腰肌勞損、腰椎間盤突出 G2000癥)。 保健方法:兒童厭食、偏食可以沿脊柱兩側夾脊穴按摩。每天晚上對脊柱進行按摩理療、刮痧、拔火罐、輕輕拍打。 在脊柱特區進行針刺、中醫蜂療及艾灸,對脊柱各段脊髓分出的神經疼痛及強直性脊柱炎有治療效果 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 租屋  .

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          如何做出皮脆肉 Q 、 酒香十足的醉雞? 播出時間:03/22(四) 料理大對決  料理對決主題: 如何做出皮脆肉 Q 、 酒香十足的醉雞? 老饕?保濕面膜f團: 胡天蘭 費奇 陳寬定 (Eddie) 來賓 小天景豐樓-邱志義總經理 菜 設計裝潢名 酒香醉雞 材料及作法 材料: 主材料: 仿仔雞、當歸、枸杞、人蔘鬚、 紅棗 、蔥 G2000、薑 調味料: 米酒、紹興酒、紅露酒、鹽 作法: 1.將雞洗淨 ,抹適量鹽巴,鋪上蔥 、薑以大火蒸熟 ,待 澎湖民宿熟後放入冰水中冰鎮 。 *鋪上蔥薑可以去除雞的腥味,蒸好的雞放進冰水中冰鎮,讓皮脆肉Q 2.將中藥材加入少許水和剛蒸雞的雞湯?酒店工作J鍋煮出藥味 3.藥材過濾留藥湯 ,加入米酒 、紹興酒、紅露酒及鹽巴調味 *加入三種酒可以加強酒香 4.待藥湯涼後再把冰震後的雞放入藥湯中浸泡 房屋買賣一天入味即可。  張麗蓉老師 藥膳醉雞 材料: 主材料: 去骨大雞腿 2 隻 、 紹興酒 八仙藥材 : 花椒粒 1 小匙 、 桂枝 3 錢 、 沙薑 2 錢 辦公室出租 、 枸杞 5 錢 、 川芎 5 錢 、 當歸 2 片 、 青耆 1 兩 、 紅棗 12 粒 調味料 : 鹽 1 大匙、雞骨粉 1 大匙 作法: 1.將雞腿去骨去筋,再以錫箔紙將雞腿捲起並將接口 新成屋朝上,放入電鍋蒸 25 至 30 分鐘,外鍋放水 1 杯,電鍋起跳悶 10 分鐘 2.將雞腿放入冰水中冰鎮。 * 蒸好的雞腿放入冰水中冷卻,皮會 Q 肉質會更緊實好吃 3.將八仙藥材加水 1000cc 小火煮 30 分 情趣用品鐘、待涼後過濾藥材喳再加鹽 1 大匙、雞骨粉 1 大匙和紹興酒半瓶 (300CC) 混合成浸泡湯汁 * 八仙藥材增加香味讓酒香更濃烈並延長保存期限 4.將雞腿泡入湯汁裡,放入冰箱浸泡 1 天,再將雞腿切片擺盤即可   酒店打工  .

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          2007/09韓國4-聽別人故事-南北韓38度軍事分界→海鷗船 2007/09/28(五)中秋到韓國賞月~ 西裝外套 氣溫:20度 ***南北韓38度軍事分界 澎湖民宿--海鷗船~ 今天的天氣很不錯,來到38度聽著導遊小袁說著這裡 買屋的故事,這裡是南北韓的分界線,說起思念親人的心情:回程最後景點海鷗船,把整個遊覽車?結婚}進大船裡,感覺非常不錯,但是期太很久的餵海鷗,竟然當天天氣關係沒有海鷗飛高來吃我們的蝦位先,有點 21世紀房屋仲介小失望耶!! ***↑講到快燒聲的導遊~小袁((解說南北韓38度軍事分界)) ***↑這裡的故事動人心旋~ ***望鄉~韓文... * 商務中心**↑太思念對面的親人~((忘鄉石碑))) ***↑金雞獨立~ ***↑到處走走看看~ ***↑韓國國旗的小雨傘可愛泥~ ***↑這個賣東西的地方,還?景觀設計u是麻雀雖小,五臟具全~ ***↑辣ㄚ姨挑選紀念品~ ***↑來這裡參觀的人很多喔!!((今天太陽滿大滴喔~~)) ***↑等車車來接我們~(((韓國的街道))) * 土地買賣**↑上車嚕~(((車外有一個是導遊小袁,另一個是這幾天辛苦為我們服務的jacky先生←服務超認真)) ***↑最後景點--海歐船~(((大概是天氣太冷嚕,還是海鷗都吃飽嚕,只看?酒店兼職鴙蒂b海面上的海鷗耶!!最後的蝦味先都是被人吃掉的~))) ***↑回程飛機上晚餐~((兒童餐))) ***↑掰掰~ ---下次有機會再見嚕~韓 租屋國---  .

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          ° +于苺〃出品:《愛的木莓寮》由夜ˇ夢幻桃粉版型*1小款? ----------- 室內裝潢------ 室內裝潢------------------------- 酒店打工----------------------------ˊˊ° ﹢〃文章?辦公室出租O規? 〃﹢° ˋˋ ?(’?‘)??光臨賜?????迎????〃 酒店兼職 『 最佳解析度:1024*768〃 』 請遵守〃本站板規〃 【〃引用文 有巢氏房屋章教學〃】 點圖進入〃 【〃CSS教學〃】 點圖進入〃 ------------------------- 找房子--------------------------------------------- 【〃申請專區〃?】  *-----〃點選進入〃---- 吳哥窟-* ★限定假日申請★ 【〃樂果專區〃?】  〃想知道更多資訊,歡迎點圖進入〃 ? ?點此 ;;進入留言板? 代償---------------------------------------------------------------------- 請勿擅自修改圖片、修改圖片視為盜圖喲!! 請不要有小白行?房屋買賣陛I  .

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          回興家 在和Q講完電話沒多久之後,Q爸、Q媽動身前往阿嬤家吃飯,順便接 吳哥窟Q。結?術後面膜G,車子都還沒停好, 21世紀房屋仲介就又接到興媽打來說,Q在她們手上。原 買屋網來,興媽把小馬桶還回阿嬤家時,順口問了Q要不要去鄒 居酒屋媽家找興,Q當然立刻答應。雖然興媽只是隨便問問,一點也沒想到Q會 酒店經紀說好,但既然都問了,還是得說到做到。到了鄒媽家,發現興和興爸已經坐上車,於是鐵齒的興媽 西裝外套又問Q:「我們要回家了,你要和我們一起回去嗎?」Q依舊爽快的回答:「好!」就這樣,當Q爸、Q媽去接Q時,看 居酒屋到路邊兩大兩小手牽手的走著,彷彿她們才是一家人,雖然那兩小一點都不像兄弟。這個故事告訴我們:「咦~不要學興媽 借貸自找麻煩喔!」 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 室內裝潢  .

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          輕身一號 1.二仙湯 方由:「二仙」,即本方有仙茅、仙靈脾(即淫羊藿之另一名稱)兩藥,並以其為首,故名之。 藥方:仙靈脾2錢、仙茅2錢、巴戟天3錢、當歸3錢、知母3錢、黃柏3錢。 主治:對陰陽兩虛之風陽上冒,及婦人更年期之高血壓,具有明顯效果。 說明:本方有溫補腎陽、滋養腎精之仙茅、淫羊藿、巴戟天;調理衝任之當歸、巴戟天;瀉腎火之知母、黃柏,故而效果可靠。當歸溫潤養血、調理沖任,全方配伍特點是壯陽藥與滋陰瀉火藥同用,以適應陰陽俱虛於下,而又有虛火上炎的複雜症狀。更年期綜合症,中醫認為是腎氣衰、天癸竭,衝任虛損所致。另外亦寓運用之後,功效奇特如神似之意。 治療:更年期綜合症、高血壓、閉經,以及其他慢性疾病見有腎陰、陽不足,而虛火上炎者。有溫腎陽、補腎精、瀉腎火,調理衝任之功效。 2.加味甘麥大棗湯 藥方:當歸 10g、百合10g、鬱金10g、紅棗 10g、酸棗仁 15g、甘草 6g、浮小麥 50g、枸杞 12g。 適用:煩躁、失眠、心悸、多夢等症狀。 說明:甘麥大棗湯,治婦人喜悲傷欲哭,像如神靈所作,是以此方治療。 3.滋腎鱉甲湯 藥方:知母15g、山萸肉15g、仙靈脾 15g、酸棗仁20g、牡蠣 20g、百合30g、浮小麥 30g、鱉甲10g。 服用法:水煎服,每日一劑;能緩解熱潮紅、盜汗、心煩、腰膝酸軟等症。 4.龜鹿二仙膠─補充流失骨質 藥方:鹿角十斤、龜板五斤、枸杞二斤、人參一斤共四味藥熬膏而成。 用法:此四味藥看起來只有「補」之能,對「治」之力量似嫌不足,所以長期服用對骨質疏鬆的防止能達到最高的效果。 藥理作用:當女性的卵巢功能退化,女性荷爾蒙逐漸停止製造,就是所謂的更年期,中醫師指出,這時婦女也會因內分泌失調、荷爾蒙減少,出現生理及心理的不適,雖然個別體質的差異,但最常見的就是失眠、潮紅、情緒不穩及骨質疏鬆等。 主治:主治筋骨痿軟,強筋健骨,補氣、生精補髓的常用藥方。骨質大量流失而有骨質疏鬆症出現,則可用由鹿角、龜板、人參等組成的龜鹿二仙膠。還有婦女因為進入更年期,體重增加 2至 7公斤,讓身體可以順利度過更年期的正常生理變化,皮膚也較不易皺巴巴的。但是,體重若增加  15公斤以上,罹患乳癌和心臟疾病的機率反而會加倍。 5.單純性肥胖症 藥方:防己2錢、白朮3錢、制首烏3錢、澤瀉4錢、川芎2錢、生山楂4錢、丹參4錢、茵陳2錢、水牛角2錢、仙靈脾2錢、生大黃1錢。 主治:益氣健脾,溫腎助陽,活血化瘀,利水消腫 6.輕身一號(減肥)─用於治療單純性肥胖症 藥方:黃耆15g、防己15g、白朮15g、川芍15g、何首烏15g、澤瀉30g、生山楂30g、丹參30g、茵陳30g、水牛角30g、仙靈脾10g,生大黃9g。 服法:以上用水煎成l千毫升,每次口服50毫升,每日2次,超重25%以上者可增至每日3次即150毫升。 說明 結婚:本方具有益氣健脾、溫腎肋陽、活血化淤,利水消腫之效。治療單純性肥胖50例,療程4-23周,結果48例有效,體重平均下降3.72kg,血清甘油三酯及膽固醇也有明顯的下降。 主治:疲倦乏力,胸悶氣促,腹脹肢沉,腰背疼痛,便搪浮腫,月經不調,皮膚呈紫紋,舌胖質淡,苔白薄或白膩,脈細弱等症狀的肥胖者。本方可能作用於代謝的多個環節,起調整作用,使肥胖症患者已紊亂的物質代謝、能量代謝和水鹽代謝漸趨平衡。 7.贊育丹 藥方:熟地8兩(蒸搗)、白朮(用冬朮)8兩、當歸6兩、枸杞6兩、杜仲(酒炒) 4兩、仙茅(酒蒸一日) 4兩、巴戟肉 4兩、甘草(炒) 4兩、山茱萸 4兩、淫羊藿(羊脂拌炒) 4兩、肉蓯蓉(酒洗去甲) 4兩、韭子(炒黃) 4兩、蛇床子(微炒) 2兩、附子(製) 2兩、肉桂 2兩。 主治:治陽痿精衰、虛寒無子等證妙方。右煉蜜丸服或加人參、鹿茸亦妙。 8.仙靈脾酒 材料:淫羊藿50g、肉蓯蓉30g、茯苓40g、炙甘草、20g、米酒1000cc、冰糖100g、蜂蜜100g。 製法:藥酒的製法幾乎都是一樣的,最好是先把生藥搗碎,才可儘快的浸泡出成分,約十天以後就可飲用。如果是使用高麗蔘等體積較大的生藥,最好是浸泡二十天後才飲用,若放置一個月味道會更好。此外若一開始就放入甘味料,生藥的成分較不易溶解,所以最好是浸泡十天以後再加入。 服用方法:一次二十C C,一天二次,每餐前或空腹時飲用。 療 效:改善性機能減退、陽痿、遺精、健忘。  9.茶飲: 以仙靈脾3錢、紅茶1錢;或是以茯苓5錢、白朮3錢、益智仁3錢,加少許紅糖熬煮當茶飲。 10.壯陽大補酒 藥材:何首烏10錢、生地黃6錢、黑豆6錢、女貞子3錢、淫羊藿3錢、枸杞子5錢、陳皮5錢、肉蓯蓉5錢、菟絲子5錢、杜仲5錢,共十種藥材置入瓶中,加入白酒至超過藥材三公分。 服用:泡二到三個月,每晚喝一小杯藥酒。 十、淫羊藿藥膳 1.豬腰杜仲湯 材料:豬腰一付、杜仲三錢、牛膝二錢、淫羊霍三錢、羌一片 做法:豬腰切除內裹白筋部份,再用水煲1小時去除腥味,跟住在豬腰外面切交叉刀口切花不可太深備用。將杜仲、牛膝、淫羊霍用湯袋包實,水滾將所有材料煲一小時三十分加味起回藥材包,即可享用。 2.益精壯陽湯 藥材:山藥15克、淫羊藿10克、巴戟天10克、枸杞10克、蓮子5粒、羊肉片30~50克、老薑三片、鹽適量。 做法:(1)將上述藥材洗淨,蓮子另泡約一小時備用。 (2)以水三碗(約600cc),先煮山藥、淫羊藿、巴戟天至滾後轉小火續煮20分鐘。 (3)取濾汁後加入枸杞、老薑及已泡軟之蓮子,再煮5分鐘,然後加入羊肉片,煮至湯滾肉熟,酌量鹽巴,即可切火,務必溫熱飲用。 (4)此為一人份,約一週服用二次。 功效:煎湯服用能補腎益精、固澀止遺,經常食用可防治 澎湖民宿陽萎、早洩、遺精、腿軟。糖尿病患者,常食山藥,可穩定血糖。 3.低血壓症 屬於心腎陽虛者,選用淫羊藿酒:淫羊藿30克,浸入白酒500克中,泡7天後,每天早晚空腹服用,每次15克左右,連服至血壓升至正常或自覺症狀消失,再服一個月以上鞏固療效。 此外,還可利用下列簡易方法進行防治,無論何種類性及何種原因所致低血壓,均可用下列兩方劑交替服用: 1.升脈湯:人蔘9克,麥門冬9克,五味子9克,水煎後,頻服,連服七天。2.升壓茶:肉桂9克,桂枝9克,炙甘草9克,開水浸泡後,頻頻服用,連服      10~20天。 3.低血壓昏厥者,用人蔘9克,水煎灌服,或煎生脈湯灌服。 4.若服上兩方均不能鞏固以升起的血壓,體質又虛弱ˋ消瘦,怕冷,手足               發涼,陽萎,夜尿多,舌質淡苔白潤,脈微弱無力者,可用鹿茸粉0.3克,放入雞蛋內,蒸熟食之,每天晨起服一個鹿茸蛋,連服15~20天。但老人不宜長服,否則易致肥胖,並引起高血壓症。(本節完,待續)近期中國大陸對刺五加的藏床實驗包括:用刺五加製劑治療冠心病二○六例,有效率為84%,治療白細胞減少症二四六例,有效率為75%,治療神經衰弱五五九例,有效率為97%。免疫中草藥抗癌抗疲勞,刺五加媲美人參。 1.抗炎作用:用乙醇提取物,對大白鼠的蛋清性及甲醛性關節炎均表現抑制作用,此作用與腎上腺有密切關係。 2.鎮痛,解熱作用:注射於小白鼠腹腔,具鎮痛作用。 3.增強機體抵抗力:能增強機體對有害刺激因素的抵抗能力。 4.調節病理作用,使其趨於正常化:在食物性或腎上腺素性高血糖時,有降低血糖的作用。而在胰島性低血糖時 ,又能升高血糖。 5.抗利尿作用:在抗應激作用方面,五加皮?強於人參?。 6.在增強機體非特異性抵抗力的劑量,不引起正常功能的顯著變化,但在機體抵抗力下降時,卻能增加體力或智力的工作效能。 7.刺五加多糖有降血壓、擴張血管作用:為一種植物性干擾素誘導體,並能激活機體免疫系統。 8.急性毒性實驗及亞急性毒性實驗:均無差異刺五加的功用分析。 9.怯濕止痛:可以強筋壯骨利濕消腫。 10.臨床方面:用來治療白血球減少症、冠心病、慢性氣管炎及急性閉塞性脈管炎。11.其他:有抗疲勞、補虛弱、增強骨髓造血功能,並具有活血作用。可以增強網狀內皮系統及巨噬細胞的功能,以提高骨髓造血功能。並且可以調節中樞神經系統的興奮和抑制過程,使二者趨於平衡,並有益智、安神作用及幫助睡眠的作用。 現代臨床的效用- 1.抗疲勞作用:(萃取物)強於人參萃取物,而提高活動量25%,葉則更高。 2.耐缺氧作用:如機體低壓狀態之活力(高山症、空氣污染區)。 3.抗激應變能力:如高溫、寒冷或海上活動等,對中樞神經對應的能力有?房屋二胎蒮ㄓ氻恞酋w作用。 4.抗輻射:如X-光、輻射線、紫外線等易引起機體細胞病變之來源,有緩和作用。 5.抗衰老:降低過氧化脂質,提高Na+、K+的ATPase之活性。 6.對中樞神經系統明顯鎮靜作用:且能直接提高工作效率、反應力及運動中樞的穩定性。 7.調節內分泌:調節內分泌之功能紊亂。 8.提高骨髓造血功能。 9.治療白細胞減少症、高血脂、低血壓、糖尿病。 刺五加的效用- 一、增加氧吸收量:已有研究證實,服用刺五加可以增加人體的氧氣吸收量,並且提高細胞氧氣交換的能力。 A:在人體方面:人體有足夠的氧氣來進行體內燃燒,並促進新陳代謝,是可以使肌膚常保彈性與美麗。 B:運動方面:可以提升最大耗氧量、增加最大換氣量、增加運動持續時間。 C:抗氧化作用:刺五加的抗氧化效果可是維他命E的五倍喔!所以有良好的抗氧化作用。 D:減少疲勞感:幫助人體增加氧氣的吸收量,減低疲勞。  二、增加抵抗力:透過配醣體機能的功效,進而增加抵抗力。(抗SARS有效) 三、調整體質:透過消化道機能的維持,進而調整體質。(抗過敏效果好) 四、調節生理機能:對於病後者具有良好的調節功能,可為病後之補養,故有益於調節生理機能。  五、滋補強身:可促進食慾、增強體力。(抗流行性感冒、氣喘有效) 六、延年益壽:透過豐富礦物質元素,有益人體健康。 治療及預防作用- 1.疲勞的時候服用,消除倦怠感,袪除睡意。 2.激烈運動、連續工作後,不會感到疲勞。 3.食慾不振時服用,胃口會轉好。 4.不易感冒或泄瀉 5.早晨起床時感到神輕氣爽,昨日的疲倦感不會殘留。 刺五加的臨床應用 1.循環系統的疾病。 2.與新陳代謝或荷爾蒙有關的疾病。 3.與骨或關節有關的疾病。 4.癌症。 刺五加除了有前面所提到幾項功能外,尚有: 1.提升運動能力(耐力)。 2.消除皺紋、黑斑,達到青春美麗的功效。 3.調整內分泌的作用。 4.均衡體內營養素。 5.清除過氧化脂質,間接降低膽固醇含量及血液黏稠度。 適用對象 上班族加班熬夜,需要補充體力、學生經常考試、病人康復期及體質虛弱者滋養身體、婦人生產後,適時補充母體營養、運動員體力耗損、老年人調養生息,保持身體活力、平時滋補。 刺五加與適應原 黑龍江省中醫研究院指出,刺五加是一種良好的扶正固本藥,具有與人蔘相似的療效。刺五加更具有較人蔘更佳的 "適應原 " (adaptgens) 作用。所謂適應原,就是能使機體處於 "增強非特異性防禦能力狀態" 的藥物。"適應原 "(是一種提高環境適應力的藥物)的新概念已普遍為醫藥界所重視 刺五加被認為是一很好之適應原,有以下三個條件: 1. 能加強人體對有害刺激因子的防禦力。不限定作用的特性,對於違反自然的物理、化 酒店工作學及生理的影響。例如:壓力、過勞、某種傳染性媒體的毒性,能夠增加抵抗力。 2. 調節生理機能,使人體趨於正常化,如不正常之血壓或血糖,活動力低下等,能夠促使其正常化。3. 沒有毒性也沒有副作用可長期使用。因此,刺五加一直被認為可以改善虛弱體質及過敏性體質。刺五加之運動生理實驗最大攝氧量是評價心肺耐力的最佳指標,是指一個人從事衰竭式有氧運動時,所能攝取氧之最高值。Shephard及Taylor皆認為最大攝氧量除以體重的相對值(ml/kg/min,毫升/公斤/分鐘)是一標準的呼吸循環適能的國際測定項目。Astrand 認為人的有氧作業能量(aerobic work)以最大攝氧量為最適切的指標。1986年6號醫學雜誌 PLANTA MEDICA刊載 Katsumi Asano et al.(1986),利用6位男性棒球選手做為受試者,年齡由21-22歲,服用刺五加300毫克/天。八天後,於 Monark腳踏車上做漸增負荷式運動直到衰竭,發覺受試者之最大攝氧量增加11.9%,氧脈增加7.9%,體力增加 23.3%,運動持續時間增加16.3%,當時測試未進入探討機轉階段,而作者猜測有氧能力之增加是心肌細胞粒腺體數目增多。  郭婕(民 85)所作實驗中,採用20 位男性健康的運動員,進行每天400毫克之刺五加補充,作四星期之雙盲設計實驗,前後比較結果發現最大攝養量增加 8.2%,最大換養量增加5.5%及安靜時收縮壓下降了5.2%,均有顯著差異,證實刺五加對耐力運動有幫助。  錢桂玉(民 86)認為大白鼠攝取刺五加後具“適應原”作用。林亞真 (民 88)(給予10位羽球選手每天每公斤體重15毫克刺五加或安慰劑 ),共服用十三天,發現服刺五加對漸增性負荷運動的最大攝養量,最大心跳率及最大呼吸交換比率均無顯著影響,但發現刺五加組含提高運動 20、40分鐘時淨血清游離脂肪酸的濃度。證實刺五加會促進運動期間體內脂肪分解,使寫中游離脂肪酸增加,而降低血糖的利用,減少無氧溶解作用,節省肌肝醣,尤其在運動中其實40分鐘效果較顯著。 由以上的實驗得知刺五加對於耐力運動表現及在適應原的問題上,均有相當功效。補充此五加對耐力運動方面的幫助,耐力型田徑選手可以作為參考。希望日後能藉由更深入研究,了解不同劑量刺五加對人體有氧能力、生理機轉,以及進一步了解刺五加對人體免疫系統、疲勞改善和長期健康之影響,以協助更多耐力型選手奪標。 八、用量用法 10~20公克/日;科學中藥:0.5~2.0公克/日。可依病症與體質酌量增減使用量。3g(精粉)12g~15g(生藥粉末)(相對濃縮倍數愈高用量愈少)。 九、保存方法 因刺五加分子細小,易於潮解,請置於冰箱 十、行家的建議: 所謂精粉、濃縮物、萃取物:在國際標準化驗為該植物有效成份(主要成份),刺五加乃以總刺五加皂?為主,標準含量生藥4.5~9.2%(因部位不同而異),因 長灘島此濃縮比例均以刺五加皂含量為指標,如40%約為生藥8~9倍,與台灣一般濃縮製劑大都以生藥100㎏濃縮物成為20㎏,即稱為濃縮5倍;最明顯的差異在於是否考慮到濃縮加工時植物成份的損失,如色素的變化、糖類轉化…等,均容易改變其顏色,當然味道也因揮發油及脂溶性成份之損失而有所改變。因此利用主要成份之檢測,來判斷濃縮後成份的標準才是合理的,因為顏色、香味都可以用人工合成物質(色素、甘味劑),來混淆您的判斷。 現今醫療市場上刺五加製劑品種較多,主要有片劑、注射劑、糖漿劑、膠囊劑等。口服刺五加片劑、糖漿劑、膠囊劑等一般無不良反應,但刺五加注射劑則不然。在使用刺五加注射劑時,一般將其加入0.9%的生理鹽水或5%葡萄糖注射液中靜脈滴注。醫學文獻報告了個別病人在使用過程中出現皮疹、頭暈、甚至過敏休克等不良反應。 不過,我們也沒有必要因此對刺五加注射液產生恐懼,出現副作用的病人畢竟是少數。只要“在醫生的指導下合理的使用刺五加注射劑,一般都能避免或消除可能出現的副反應。另外,我們不能簡單地推論刺五加藥片因為和注射液的主要成分一樣就有同樣的副作用,因為藥物在消化道中和在血液中的反應是有區別的。 最後要說的是,無論是刺五加的哪一種製劑,它都是一種藥品。任何藥物長期服用都有兩面性,因此一定要在醫生的指導下用藥。 十一、禁忌 陰虛火旺者慎服。有一例以刺五加注射液引起過敏反應的報導 十二、方例 刺五加在中醫廣泛使用,中國歷代本草及醫學界,對刺五加的功能和主要治療應用都有記述。由中國大陸黑龍江醫藥研究所中藥研究室指出: 1. 刺五加對以下病症的效果實例- (1) 慢性氣管炎:中國大陸6個醫療單位共402例慢性氣管炎臨床觀察,刺五加對慢性氣管炎明顯改善。病人用藥後睡眠改善,飲食增加,抗寒及抗感冒能力提高,體力增加。利用小白鼠觀察到刺五加有一定的止咳祛痰作用。 (2) 神經衰弱:刺五加對神經衰弱有顯著療效。在中國大陸的 9 個醫療單位觀察559例,總有效率在90%以上。患者服藥後起效時間3 - 5天,服用後感到比服藥能提前入睡,增加睡眠時間和深度,明顯改善病人失眠、心悸、健忘、乏力等症。病人體重增加,消除患者全身無力、失眠、食慾不振的症狀。另外對抑鬱型的精神病有較好的療效,使抑鬱減輕、活動和工作能力提高。 (3) 心血管系統:刺五加對高血壓、低血壓有一定療效,能減輕各種症狀,對不正常血壓有調整作用。對高血壓患者,產生一種逐漸、溫和地降低動脈壓的作用。刺五加治療低血壓的效果最顯著。對麻醉貓皮下或靜脈注射刺五加,能擴張腦血管改善大腦供血量。在治療過程中觀察到刺五加具有”益氣、安神、活血” 三方面功能,並有相互協同作用。 (4) 補虛弱:刺五加用於過度疲勞及在艱苦條件下工作的人,可 烤肉預防疲勞。對運動過少者,服用刺五加可增強運動能力。 (5) 白血球減少症:刺五加有增強骨髓造血功能,對正常大鼠有升高紅血球及血色素的作用,對白血球減少有升高作用。 (6) 糖尿病:刺五加治療糖尿病,可減輕病人口渴、虛疲等症狀。使尿糖減低,血糖也稍降,從而減少胰島素的用量。 (7) 動脈血管硬化:刺五加對於血液中的脂質有正常化的效果。日本東京大學藥學研究所發現刺五加可使血中膽固醇含量降低 21- 100mg/dl 。配糖體 A 可促進排泄人體中膽固醇,治療高血膽固醇症;抑制血液從胃腸中吸收不良的膽固醇及脂肪,以及慢慢除去附在血管內壁的膽固醇及脂肪。亦可軟化血管及回復血管能力,促進血液循環,預防動脈血管硬化。上海第七藥廠實驗証明,刺五加根、莖、葉和果實均有增加動脈流。 (8) 婦女的全方位保健良藥:刺五加能美白肌膚,治療月經不順、子宮頸炎和濕疹。刺五加是一種高效抗氧化劑,其中所含之SOD,可以有效的清除體內過多的氧自由基,由此而保護了人體細胞,防止面斑的形成。對於已經形成之後的面部斑塊,刺五加一方面藉由其清除過氧化脂質的功能而發揮直接的治療作用,另一方面,刺五加所具有的活血化瘀功效,可以促進血液循環,將瘀積於面部的過氧化脂質盡快消除。 能夠保護皮膚的細胞,延後其衰老。另外,刺五加所含成分十分複雜,各種皂成分,配醣體,微量元素等,因此能均衡體內營養素,平衡基制。另外,刺五加亦是中醫治療月經不順的最主要藥物之一,月經不順的主要原因是內分泌紊亂,大多屬於血病,像血虛、血瘀、血勞等,由於血瘀和血勞而引起的月經不順,在治療上,刺五加的活血化瘀療效很好,另一方面,刺五加又是一種補益性中藥,可以久服,能夠強身健?,刺五加用於月經病的治療。在《本草求真》中,指出刺五加能夠治療「婦人陰癢蟲生」,因為刺五加具有非常好的提昇免疫力的作用,例如蘇州醫院微生物研究室的楊吉成教授,對刺五加的研究就提示,刺五加提取可以促進免疫細胞產生,可以促進體內殺手細胞(NK)細胞的產量與活性,具有極為顯著的免疫提升作用。 (9) 具瘦身保健作用:對內分泌紊亂所致的肥胖,刺五加有直接的治療效果。並可以作為節食減肥者的精力補充劑。 2. 治療憂鬱症: 主治:治療憂鬱症(對長期服用安眠藥者,可逐漸減量至停用。) 藥材:刺五加精每日5~9g。 用法:二週為一期。 3. 治療神經衰弱 主治:神經衰弱。 藥材:刺五加40g、五味子20g、糖50g。 用法:加水1,000㏄熬至300㏄,每次服用100㏄。 4. 急性高山反應 主治:急性高山反應症。 藥材:刺五加精(製錠片)。 用法:每日3~5g,可預防急性高山反應,有效率97.3%。 5. 多種慢性病 主治:增強體力、改善腦力及提高感官的敏銳度。長期服用刺五加精粉,均能明顯增強體力,及改善 澎湖民宿疲勞、食慾不振等症狀。 刺五加臨床:極適用於機體抵抗力低下,或體力、腦力額外負擔;如飛行、航行、高低溫、深水作業、過量運動,..等。 6. 各種症狀的刺五加治療法-源自新編中藥大辭典 (1)治男子婦人腳氣,骨節皮膚腫濕疼痛,進飲食,行有力,不忘事:五加皮四兩(酒浸),遠志氣(去心)四兩(酒浸令透,易為剝皮)。上曝乾,為末,春秋冬用浸藥酒為糊,夏則用酒為糊,丸如梧桐子大。每服四、五十丸,空心溫酒送下。(《瑞竹堂經驗方》五加皮丸) (2)治一切風濕痿痹,壯筋骨,填筋髓:五加皮,洗刮去骨,煎汁和曲米釀成飲之;或切碎袋盛,浸酒煮飲,或加當歸、牛膝、地榆諸藥。(《綱目》五加皮酒) (3)治腰痛:五加皮、杜仲(炒)。上等分,為末,酒糊丸,如梧桐子大。每服三十丸,溫酒下。(《衛生家寶方》五加皮散) (4)治鶴膝風:五加皮八兩,當歸五兩,牛膝四兩,無灰酒一斗。煮三柱香,日二服,以醺為度。(《外科大成》五加皮酒) (5)治四、五歲不能行:真五加皮、川牛膝(酒浸二日)、木瓜(乾)各等分。上為末,每服二錢,空心米湯調下,一日二服,服後再用好酒半盞與兒飲之,仍量兒大小。(《保嬰撮要》五加皮散) (6)治虛勞不足:五加皮、枸杞根皮各一斗。上二味細切,以水一石五斗,煮取汁七斗,分取四斗,浸麴一斗,餘三斗用拌飯,下米多少,如常釀法,熟壓取服之,多少任性。(《千金方》五加酒) (7)治婦人血風勞,形容憔悴,肢節困倦,喘滿虛煩,吸吸少氣,發熱汗多,口乾舌澀,不思飲食:五加皮牡丹皮赤芍藥當歸(去蘆)各一兩。上為末,每服一錢,水一盞,將青銅錢一文,蘸酒入藥,煎七分,溫服,日三服。(《局方》酒煎散) 7.生理期瘦身法(用二十八天去計算,換成四等份,以七天一個周期) 經驗是吃"刺五加"(老虎牙子的主要原料),吃一陣子之後,會覺得精神、體力、注意力都比較好,也比較不容易生病,目前沒有研究顯示長期服用刺五加有明顯副作用。"刺五加”並沒有辦法直接殺死病毒及細菌,而是透過提升人體免疫力的方式,增進體內自然殺手(NK)細胞的活性,強化對抗入侵物質的能力,當入侵的病毒或細菌被消滅,疾病或症狀就會消失。 生理期減肥法運用生理週期,將減肥階段分為三期,第一期是月經來時的七天稱為「瘦身福利期」,這期間人體排出約八十西西的血量,身體較虛弱,體溫降低、新陳代謝力也差;這期間應減緩節食計畫,多補充鈣質與纖維質豐富的菠菜、海帶、魚、葡萄等食物。  第二期稱為「黃金減肥期」,就是生理期結束後的十天。這期間體內雌激素分泌最旺盛,黃體激素則仍處於降低階段,是女性體溫最低,新陳代謝最佳時機;含荷葉、刺五加、七葉膽、麥芽、決明子、白鶴靈芝草與山渣的茶包,加速新陳代謝,讓體內快速燃燒脂肪。  第三期是月經後第十一到二十一 賣屋天,名為「瘦身緩慢期」。女性體內的黃體素分泌開始快速上升,雌激素下降,體溫逐漸升高,新陳代謝力開始下降,食慾會大增;可以提升基礎代謝率,幫助脂肪燃燒。 生理期減肥法早自一九七一年就有了,不過就像是雞尾酒減肥法,必須每週就診一次一樣,所有想採用這種減肥法的女性,請先到婦產科檢查體質無虞,食用期間也當每月就醫,確保身體健康情況,以免不當減肥提早老化、造成骨質疏鬆。 8. 帶狀泡疹(飛蛇) 「帶狀泡疹」是一種「濾過性病毒」引起的疾病,和發生「水痘」的病毒完全一樣。病毒從呼吸道進入後,即在血液中散布,產生會發癢的疹子,大約一到二星期後會消失。不過,病毒並不會就此死亡,它只是躲到你的神經細胞裡。當你年紀大了,體力衰退,免疫力減弱或是產生壓力大時,病毒便會重新發作,從神經細胞裡跑到皮膚,並且引發紅腫,使皮膚產生灼熱與疼痛的感覺。一旦病毒脫離神經,直接進入皮膚後,人體就會產生非常疼痛的「帶狀泡疹」。 治療方法如下: 1.鬱劑,綜合維他命,外服辣椒辣素藥膏。 2. 飲食療法:多吃能加強免疫力的食物,如:蔬菜、水果、全穀類,及含有「多醣體」的食物,例如:茯苓、海藻、黃耆、人參、刺五加、黨參、五味子、冬蟲夏草、靈芝、甘草、蓮子、枸杞子、白朮、蜂蜜、地黃、何首烏、蜂王乳等。 3. 自然療法:抒解壓力,身心放鬆,散步,聽音樂,充足睡眠,閉目養神,同時多做深而慢呼吸等。 4. 其他療法:泡溫水浴可以減輕疼痛,做足底按摩也能增強免疫力。 5. 最新特殊療法:服用「離氨基酸」療法。「離氨基酸」是蛋白質中的一種氨基酸,對於抑制泡疹病毒成長特別有效。然而「精氨酸」卻是泡疹病毒的營養,所以應該禁吃含「精氨酸」較多的食物,例如:核果、種子、巧克力、雞蛋、麻油、蛤、蚵、鮑魚、干貝、大豆及大豆製品、鰻魚、魚魚票、乾酪、蝦等。 帶狀泡疹的水泡會裂開、結痂,通常2 ~ 3週即可痊癒,嚴重者則需要一個月以上,至於六個月以上者,則不多見。一般來說,發疹和神經痛的程度與患者年齡成正比。 十三、刺五加藥膳 1. 刺五加明眸茶(美眼藥膳擺脫貓熊眼) 功效:益氣補血、清涼止癢、生津止渴。 材料:刺五加3錢、麥冬1兩、白芷1錢、洋甘菊3大匙、紅棗3錢、丹參1錢、馬鞭草2大匙、適量果糖。 作法: 1.洋甘菊及馬鞭草除外,其餘中藥加水2,500cc浸泡半小時。 2.大火煮滾後轉小火熬煮約1小時,然後加入洋甘菊及馬鞭草,滾後熄火燜約3分鐘。 3.過濾後待涼,加入果糖調味即可飲用,可當作日常飲料(2~3天內喝完)。 2. 茉莉龍加茶(瘦身飲料) 材料:茉莉花5克、刺五加5克、烏龍茶茶葉5克或是用烏龍茶茶包。 作法:先將茉莉花,刺五加放入濾杯中,沖入800cc的熱開水後,泡悶約15分鐘後再取出濾杯,加入烏龍茶葉葉或茶包,再燜泡約10分鐘。等到待茶色變成褐色,去除茶包就 面膜可以喝了。 說明:為了加強效果,可以一同放入水壺熬煮後,倒入保溫杯整天飲用,絕對不要再喝其他碳酸飲料或含有糖份的飲料。 3. 山楂桑葉茶(臀部) 功效:補氣利水、促進血液循環、消除腫脹;一般人均可飲用。 材料:桑葉1.5錢、烏龍茶1茶匙、刺五加3錢、乾海帶5錢、丹參3錢,茯苓3錢、桑寄生1錢 做法:桑葉及烏龍茶外,其餘材料加水1,000㏄浸泡半小時,大火煮滾後轉小火燉煮半小時,過濾後取藥汁沖泡桑葉及烏龍茶,燜約3分鐘即可飲用。(1天內喝完) 醫師叮嚀: 容易腹瀉者加芡實3錢;容易便秘者加決明子3錢。 免疫中草藥-抗癌抗疲勞,刺五加媲美人參。 4. 刺五加-健康有氧茶 材料:刺五加(乾)10g,泡茶壺(約1000cc)一只,熱水1000cc。 做法:沖泡法:準備1只泡茶壺加入刺五加及熱水待3分鐘後,過瀘後即可飲用。 水煮法:用1,000cc冷水加入10g刺五加,大火煮滾轉小火5分鐘,過瀘後即可飲用,(亦可加入紅棗和枸杞一起煮) 5. 元氣蕃茄&刺五加脆皮軟糖 元氣蕃茄特別添加刺五加,補充活力及氧含量、適合愛美的女性、忙碌的上班族、成長發育期的小朋友,為適合全家人食用之天然補給品。 成分:果糖、麥芽糖、葡萄糖、果膠、精製細砂、檸檬酸、檸檬酸納、蕃茄果汁、蕃茄粉、番茄香料、食用蕃茄紅色素、維他命C、刺五加。 用法用量:每次食用2-4粒咀嚼,每日次數無特別限定,營養補給,維持體力與健康。 6. 刺五加果凍 材料:刺五加燉包一包,洋菜粉一包,蜂蜜少許或奶精少許,紅棗10顆,水2,000cc。 做法:1.將刺五加燉包及紅棗加入2,000cc水中煮30分鐘 2.加入洋菜粉慢慢攪拌勻,置入模型中放冷卻。    3.自模型中取出,加入蜂蜜或奶精即可使用。 7. 刺五加酒《本草綱目》駐顏藥酒方 處方:刺五加適量。 用法:將刺五加根皮洗淨、去骨,莖、葉兼用,水煎汁,和麴釀米酒即成。 功效:輕身耐老,堅筋骨,除風濕。 主治:平時常飲作保健美容之用;中老年腰足軟弱無力及風濕關節疼痛。 說明:亦可用刺五加皮與適量酒同煮,取汁飲用;亦可用刺五加皮浸泡在白酒中,半月後可飲用。(刺五加酒現有成品出售)每次飲用不得超過20毫升,天天堅持,日久自然見效。 8.刺五加燉雞 材料:刺五加燉包一包/30g,土雞半隻,水4,000cc,黑棗10顆,枸杞20顆。 做法:1.取1包刺五加燉包加入4,000cc的水中。    2.半隻雞清洗切塊,放入水中,並加入黑棗及枸杞。    3.一起燉煮40分~60分即可。 天氣寒冷,不妨以刺五加10錢加入全雞與紅棗一起燉補,可以食補方式吃出健康,並達到養生的目的。如果選擇口服,也可每天服用400至600毫克刺五加,或加入卵磷脂沖泡溫水服用,效果更佳。 (本節完,待續)   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 帛琉  .

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          油價漲跌 真的不能打游擊 油價漲跌 真的不能打游擊 2008-08-02/ 中國時報 中時社論  中油公司昨日下午宣布八月二日零時起國內汽油應漲五毛,柴油應漲六毛,但基於苦民所苦,全數由中油吸收。經濟部亦同時宣布油價調整機制由每月改為每周一次,換言之,未來油價每周變動一次,避免與市場 價格差距太大。對於油價暫時凍漲,或許短期內全民皆大歡喜,但我們憂慮的是未來每周變動的油價機制可以維持多久?如果新政府的油價政策是打游擊戰,缺乏一貫性,恐將引發更多的紛擾。  國內油價的漲跌,向來是政治問題, 室內設計不是簡單的公式可以解決。面對油價調漲所引發的民怨,馬總統上任之初與媒體茶敘時頗有信心地指出,漲價一定會挨罵,但該做的還是要做,政府應提出完整配套措施減少衝擊,但長痛不如短痛,不做可能更痛苦。行政院副院長劉兆玄在五月廿八日宣布第一次調漲油價時強調,該做就做,不因民怨而縮手。這些話言猶在耳,如今,新的油價公式只實施二個月就因為民怨而喊停,行政院等於是自打嘴巴。  這次油價的調漲引發外界批評,最主要因為國際油價自七月十一日歷 酒店兼職史高點一四七美元逐步下滑,七月下半月滑落到一二六美元,多數民眾只記得國際 油價下跌了,卻忘了上半月是上漲的。若依每月的油價公式計算,八月的國內油價應上漲,卻與民眾的感受與期望不同。七月上旬行政院副院長邱正雄曾對外表示,油價未來按月調整,國際油價上漲,必須跟著漲,如果國際油價下跌,亦很快會調降。不料,這次國際油價的走勢讓按月調整公式的缺點很快暴露出來。  其實,按月調整的油價公式有二項缺點,其中,最大的缺點就是時間太長,無法立即反?酒店經紀M國際油價,因此就容易出現時間落差,當國際油價走跌時,當然亦無法立即反映出來。  其次,新政府先前言之鑿鑿要尊重市場 機制,既然選定按月調整的公式,就要先評估其利弊得失,當然也要禁得起民眾的責難與檢驗。  為了避免下次再發生這種落後反映的矛盾現象,經濟 部宣布國內油價八月九日起將由每月改為每周調整一次,如此可以較迅速反映國際市場價格,當國際油價下跌時可以較快調降,比較不會出現目前的困局,但如果國際油價上漲時也同時很快就得反映,新政府最好要先有心理準 帛琉備。  這次國內油價的調整在行政院院會中曾引發激烈的爭議,有一派主張市場機制好不容易建立起來,不宜輕言廢止;另一派則認為執政黨應苦民所苦,因而主張凍漲。  國民黨秘書長吳敦義甚至公開放砲,批評行政院的技術 官僚不懂民間疾苦,因此行政院最後決定由中油自行吸收漲幅。但是,開了此一先例,行政院未來將動輒得咎,未來如果國際油價再度高漲,國內油價不得不反映時,行政院如何平息民怨?  平心而論,油價的浮動機制在民進黨時代就曾實施過,先是每周調一次,接著改為每月調整一次, 室內裝潢最後到了總統大選前乾脆凍漲。新政府主張油價的漲跌應依市場機制,當初有多位學者建議應採每周浮動機制較佳,遺憾的是,行政院一開始就沒有選擇每周浮動機制,結果落到像目前父子騎驢的窘境。  對於老百姓而言,如果油價可以永遠不漲,那當然再好不過,可惜台灣並非產油國,這樣的夢想永遠不可能實現。即使是產油國如印尼,長期對國內油價實施補貼,結果財政入不敷出到了難以維持的地步,今年五月一口氣把油價調漲三成,結果引發當地民眾暴動。除印尼之外,歐洲許多國家 如法國、義大利、西班牙的漁民也因為油價高漲而無 建築設計法出海捕魚,走上街頭抗爭。  從其他國家的例子可以發現,即使是產油國如印尼,也無力長期補貼國內的油價,等到財政無力負擔時被迫一次反映,反而引發更大的社會問題。民進黨時代,國內油價漲跌向來是看上意決定,最後為了討好老百姓則是凍漲,國民黨重新執政,多數是財經 老將,按理不應出太多紕漏,這次油價的短期凍漲,或許暫時疏解了朝野立委壓力,但若油價長期還是看漲,恐怕將會是蓄積另一波民怨的引爆點。學者:尊重專業 勿隨媒體名嘴起舞 2008-08-02 中國時報 黃馨儀/台北報導  經濟部宣布,即日起浮動油價頻率將 21世紀房屋仲介由月調改為周調,且對浮動油價公式,一個月內將邀集學者專家與媒體名嘴討論。對此,中研院經濟所研究員吳中書認為,油價的確該機動調整,但他強調任何政策都有利有弊,未來不論調整頻率為何,都要「持之以恆、尊重專業 」,不該因少數人士批評而隨意更弦易轍,或讓少數媒體、名嘴有操弄空間,否則只會讓民眾更無所適從。  淡大經濟系主任廖惠珠說,中油昨天宣布決定「凍漲」油價,她感到很驚訝!中油願意吸收,或許是調漲金額不大所致;她相信應是經濟部與中油溝通結果,但她也懷疑是否與中油要修正退休 員工「自肥條款」有些關聯。  廖惠珠表?烤肉隉A當初中油浮動油價機制,是採用每周調整,後來改為每月調整,兩者各有利弊。廖惠珠指出,以周調整而言,發生「周周調漲、(政府)周周被罵」、「周周調降,也被罵,因為降的不多」,她擔心未來國際 油價上漲時,新政府要有「周周被罵」的心理準備。  至於經濟部邀集媒體、名嘴等人參與浮動油價公式,廖惠珠認為,這是頭一遭,過去是只找學者、專家討論 ,這是新嘗試,也不錯,不妨試試看。  廖惠珠強調,與其謂叫那些媒體名嘴,大發言論,誤導民眾,不如讓他們聽聽,或是進來批判,「真金不怕火鍊」,讓新政府藉此機會,與媒體名嘴們充分溝通。  吳中書?辦公室出租磳隉A以往油價都是久久才調一次,不過一旦調整就是相當大,但近年來國際原油價格變動極大,民眾也以逐漸接受每月調整的模式,且認為隨機調整更可接近市場 變動。所以,雖然任何決策都有利有弊,但只要民意能接受,且符合國情與民眾習慣,任何決策都具可行性。  吳中書贊成油價的確該隨國際油價隨機調整,至於是每月調還是每周調,相信只要有足夠調整證據與資訊 ,民眾就可接受。  不過,對於經濟部未來將邀集各界討論浮動公式,吳中書則強調,仍要「相信專業 、持之以恆」,一旦決定了就不該再更動,或是聽少數媒體、民代批評就起舞,否則朝令夕改,只會讓民眾更無所適從、罵聲 設計裝潢連連。  .

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          AC將紀錄進行了調整 新年好!AC????行了?整, 以前?把?松和??具??性划等?了。S每天看那么多?人的信件,辛苦了! A前天??S?我??毛?腿……在?新的《?如意》前,位上仙孩????眉?指?AC,?A是想太多,C是事多。??像AC低?在往跑道外跑…… C?《?如意》32,才明白S在手把手教如何入?,怎么?,怎么?,如何整理。?照后??AC做得太?意,看??些都要?真?致的去做。C以前曾做?新?品研?,?得???研究?品?形??,同?品住在一起并每十分???一次?度、?度等??,??待上几天几夜,那些??是很客??致的,枯燥??那么多其?有价值的?据也就一小段…… ?到??像小品,A特?喜?小品相?,跟?有?系?!A天真?幻想(天真??本?是好事),以前的??中金色的?幻比比皆是,除了?些令C最?痛的不但人得去哄她?心,??的仙也得哄她,?出??八仙挨??她打快板唱曲子。唉!???不得,?比以前好了些,但?是得哄她?心,一不小心就翻?。不?她打字整理比??真,?方面C很差。C不知如何是好,照??磨十年也?……?得 酒店兼職前几天位上仙?A是?乖乖?,原?是反?,大伙都得哄她?心。AC?有一???不太清楚,就是手抓心。 杏子:你?好!??指?,因未在yahoo奇摩注?,小玉?行??????在女巫-小玉的博客中,?迎?者交流。致安!小玉 1月19 日 st1\:*{}UNKNOWN { FONT-FAMILY:宋体;panose-1:2 1 6 0 3 1 1 1 1 1;} UNKNOWN { panose-1:2 1 6 0 3 1 1 1 1 1;} P.MsoNormal { FONT-SIZE:10.5pt;MARGIN:0cm 0cm 0pt;FONT-FAMILY:"Times New Roman";TEXT-ALIGN:justify;} LI.MsoNormal { FONT-SIZE:10.5pt;MARGIN:0cm 0cm 0pt;FONT-FAMILY:"Times New Roman";TEXT-ALIGN:justify;} DIV.MsoNormal { FONT-SIZE:10.5pt;MARGIN:0cm 0cm 0pt;FONT-FAMILY:"Times New Roman";TEXT-ALIGN:justify;} UNKNOWN { } UNKNOWN { MARGIN:1cm 34pt 102.05pt 39.7pt;} DIV.Section1 { } UNKNOWN { } UNKNOWN { MARGIN-LEFT:50.25pt;TEXT-INDENT:-50.25p G2000t;} UNKNOWN { MARGIN-LEFT:64.25pt;TEXT-INDENT:-50.25pt;} UNKNOWN { MARGIN-LEFT:78.25pt;TEXT-INDENT:-50.25pt;} UNKNOWN { MARGIN-LEFT:96pt;TEXT-INDENT:-54pt;} UNKNOWN { MARGIN-LEFT:110pt;TEXT-INDENT:-54pt;} UNKNOWN { MARGIN-LEFT:142pt;TEXT-INDENT:-72pt;} UNKNOWN { MARGIN-LEFT:174pt;TEXT-INDENT:-90pt;} UNKNOWN { MARGIN-LEFT:188pt;TEXT-INDENT:-90pt;} UNKNOWN { MARGIN-LEFT:220pt;TEXT-INDENT:-108pt;} OL { MARGIN-BOTTOM:0cm;} UL { MARGIN-BOTTOM:0cm;} .ysm { BORDER-RIGHT:#97abbc 1px solid;PADDING-RIGHT:5px;BORDER-TOP:#97abbc 1px solid;PADDING-LEFT:5px;FONT-SIZE:13px;MIN-HEIGHT:10px;PADDING-BOTTOM:1px;MARGIN:5px;OVERFLOW:visible;BORDER-LEFT:#97abbc 1px solid;WORD-BREAK:break-all;LINE-HEIGHT:1.4;PADDING-TOP:1px;BORDER-BOTTOM:#97abbc 1px solid;POSITION:relative;HEIGHT 房屋出租:10px;} .ysm { CURSOR:pointer;} .ysm .ysmlabel { RIGHT:5px;POSITION:absolute;TOP:2px;} .ysm .ysmlabel A { FONT-SIZE:12px;TEXT-DECORATION:none;} .ysm DL { PADDING-RIGHT:0px;PADDING-LEFT:0px;PADDING-BOTTOM:9px;MARGIN:0px;PADDING-TOP:0px;ZOOM:1;TEXT-ALIGN:left;} .ysm DL.last { PADDING-BOTTOM:0px;} .ysm DL ADDRESS { FONT:12px/1 Arial;MARGIN-LEFT:5px;} .ysm DT ADDRESS { DISPLAY:inline;} .ysm DD { FONT-SIZE:12px;MARGIN:0px;} .ysm DD ADDRESS { DISPLAY:none;} .ysm-vertical { PADDING-TOP:5px;} .ysm-vertical .ysmlabel { DISPLAY:block;MARGIN:0px auto;TEXT-ALIGN:center;} .ysm-vertical DT ADDRESS { DISPLAY:none;} .ysm-vertical DD ADDRESS { DISPLAY:inline;} .

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          「馬總統」的政治誠信出了問題 中國國民黨主席吳伯雄訪問中國返台後指出,他感覺對岸不可能對台灣射飛彈,不過吳伯雄否認與胡錦濤會談時,曾經觸及中國撤除對台飛彈等細節議題。言下之意,跟過去其他國民黨人士訪問中國一樣,吳伯雄根本沒有也不敢要求中國撤除對台飛彈。猶記三月二十二日,馬總統 信用貸款在確定當選之後重申,兩岸對談或簽署和平協議,前提是中國必須先撤除飛彈。按此,不論是吳伯雄或其他的人,到中國的第一要務,便是要求中國撤除對台飛彈,唯有達到這個前提,才能開始談其他的議題。是以,吳伯雄的否認,等於打了 關鍵字廣告馬總統一個巴掌,而馬總統認可不撤飛彈也能談更是欺騙選民之舉。選舉的時候講一套,當選之後做另一套,或者,在台灣講一套,對中國講另一套,馬總統上任兩星期以來已經司空見慣。馬總統和新政府說一套做一套,實為民主政治的錯誤示範。包括馬總統、 居酒屋陸委會、海基會在吳胡會之前一再強調,一中各表的九二共識是兩岸協商的基礎,此話言猶在耳,到了中國卻只談九二共識不談一中各表,從馬總統、陸委會、海基會到吳伯雄都不吭一聲,自我矮化台灣主權國家地位,莫此為甚。兩個星期以來,國內的種種情勢未如馬總統的競選?售屋網f號「馬上就好」,反倒是相關部會首長一一宣告無法兌現「六三三」的競選支票。可以說,馬總統向國人承諾的維護國家主權、提振國內經濟,馬上落空了。同時,對於必然衝擊國內經濟與就業的包機直航、中國觀光客來台議題,新政府卻卯足全力,犧牲台灣的主權籌碼亦在所不惜。其實,馬總 酒店打工統當選後重申兩岸對談必須以中國撤除對台飛彈為前提,繼而又不敢向中國提出此一要求,一心一意寄望中國點頭答應包機直航、開放觀光客來台,就已讓中國徹底看破手腳了。可以想像,馬總統和新政府這種跟中國打交道的方式,將使中國輕而易舉地蠶食台灣的國家主權,而過去八年中國在此無法越雷池一 酒店經紀步。僅僅兩個星期的時間,馬總統和新政府便讓中國獲得過去八年所求之不得的台灣主權籌碼,依此情況發展下去,四年之後台灣恐陷入主權空洞化的險境。而且,一如吳伯雄之「感覺」對岸不可能對台射飛彈,急於替中國合理化部署對台飛彈,使中國更加堅持其對台「以武促統」策略。吾人實在擔心,四年後結算,中國對台一千四 房屋買賣百枚飛彈不僅不減,甚至還可能增加!馬總統曾言,批判「反分裂國家法」的立場不會改變。但是,既然撤除飛彈為兩岸對談的前提,都可以自食其言了,這些話又有什麼意義?「反分裂國家法」明訂,中國「得採取非和平方式及其他必要措施」併吞台灣,馬總統自稱選的是主權國家的總統,不是應該先要求中國廢除「反分裂國家法」,才能進行?租屋網漵允嚚芘隉H光是不關痛癢地批判,恐難實踐就職時「保衛國家」的宣誓吧。中國有沒有撤除對台飛彈,不是吳伯雄個人的「感覺」問題,而是馬總統的政治誠信問題。我們認為這不僅是馬總統信守承諾的試金石,也是馬總統有沒有決心「保衛國家」的試金石。目前甚囂塵上的復談議題,我們認為並非台灣的當務之急,甚且會為台灣帶來嚴重的災難,但馬總統和新 小額信貸政府卻是一頭熱。我們姑且假設,他們的出發點也想為台灣好,果真如此,就更應該堅持中國撤除對台飛彈的前提,不是嗎?○〔資料來源:自由時報《自由社論》 2008年6月4日 星期三〕 此文章的連結 轉貼 http://aw55.blogspot.com/ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 九份民宿  .

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          投降的代名詞 作者:胡文輝中國國民黨主席吳伯雄訪問中國回台後,表示他「感覺」對岸不可能對台射飛彈,隨後另傳出中國考慮 信用貸款撤飛彈云云,這些假議題的背後,台灣面對的真相卻是,馬英 土地買賣九執政不到兩週,台灣的主權國格正快速倒退、弱化!吳伯雄所謂「感覺」對岸?商務中心ㄦ|對台射飛彈說法,令人強烈質疑,身為台灣執政黨主席,僅憑與胡錦濤等談話的「感覺」, 住商房屋就逕自發表這樣的言論,難道他是中國的傳感覺筒兼發言人?否則,為何憑感覺就代中國發言?過去民進黨執政八年期?房屋買賣﹛A中國對台灣極盡打壓威嚇,卻不敢對台灣射飛彈,因外有美國等國際制約、內有中國內部衝突問題,吳伯雄卻將中國不射飛彈的 房屋貸款「感覺」,視為善意、恩賜,根本就是自我矮化、解除武裝!對於所謂協商「撤飛彈」,從中國海協會的回應,就足以看出「笑裡藏刀」的陽謀,海協?保濕面膜|稱「未來將隨著兩岸關係發展逐步解決」,這句話的真正意含就是將「撤飛彈」與「台灣主權國格倒退弱化」綁在一起、同步解決。兩岸內政化、台灣香港化,是 買房子中國對台一貫策略,並未因馬英九上任而有絲毫改變,中國所謂善意,其實是馬及國民黨拿台灣的國格主權倒退換來的。馬上接受「一中各表」已大倒退,現在連一中各表都馬上不見了, 西裝台灣將逐步香港化,就如中國不會對香港特區射飛彈,「不會對台灣射飛彈」根本就是投降主義的代名詞!○〔資料來源:自由時報《自由談》 2008年6月4日 星期三〕  此文章的連結 &nb 酒店工作sp;  .

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          20檔高獲利股本益比跌破二十倍下 【時報-記者曾萃芝台北報導】 明年錢鼠年萬點行情令 酒肉朋友人期待,在預期高獲利股仍是 裝潢台股星光幫,根據法人推估,宏達電 ( 系統傢俱2498) 、聯發科 (2454) 、群聯 (8299) 等明年前二 房屋出租十檔預估高獲利股,目前股票本益比都已經跌破二十倍下,未來承接獲利應可大於?術後面膜滅I。 根據富邦投顧對於明年高獲利前二十名個股推估,若不計入員工分紅項目在內,該等?售屋網茠悕~EPS值,最低的廣積也在十二.九元,最高者為宏達電五三.三元,IC設計股王聯發科今年預估EPS為三六. 信用卡代償九元,明年則可成長到四一.七元,另外群聯、大立光、華擎、昱晶能、鈊象、茂迪及伍豐,EPS都可成長到二○元以上。 而 買屋網明年預估本益比則位於九到十七倍之間,以台股高獲利、高成長股均享有高本益比特質觀察,一旦台股明年衝上萬點大關,目前該等股票的本益 房地產比看起來都頗為物美價廉。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 情趣用品  .

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          水溫上升 暖化造成白化 全球暖化問題讓珊瑚白化了!今年墾丁海域約有70%到80%的珊瑚都發生白化現象,是1998年以來最嚴重的一年。更令人憂心的是,往年只有5公尺?吳哥窟熔L海珊瑚會白化,今年卻連深達23公尺的珊瑚也白化,墾丁海域快成為珊瑚的墳場了。  資 結婚深潛水教練蔡永春說,今年墾丁海水平均溫度比往年高出2℃以上,白化問題遍及墾丁各海域,有些地方站在岸礁邊,就 關鍵字排名可看到一整片白化珊瑚。連幾種以往不曾白化的珊瑚也宣告淪陷,像是耐高溫的千孔珊瑚、軟珊瑚、菊珊瑚等。  俗稱火珊瑚的 酒店經紀千孔珊瑚,即使在全墾丁水溫最高的核三廠出水口處,往年依舊長得欣欣向榮,但今年出水口水溫一度高達35℃,火珊瑚也受不了,全白化一片。  中 租屋網央研究院生物多樣性研究中心副研究員陳昭倫說,1998年全球大規模的珊瑚白化,造成30%的珊瑚消失,最嚴重的是在印度洋一帶。今年則是區域性的,台灣地區珊瑚白化嚴 烤肉食材重性不亞於當年。  約八成珊瑚白化 深海也遭殃  今年從衛星圖可看到從日本、韓國一帶,經過琉球、台灣到呂宋島,有一團溫度高達30℃以上的熱水流,造成這個區域內的 信用卡代償珊瑚白化,雖然白化的珊瑚並不代表死亡,一旦水溫再降低,珊瑚又會恢復原狀。但陳昭倫說,這個夏天來了幾個颱風,原本以為水溫會降低,但並不如預期,這種狀況讓人非常擔憂。白化的珊瑚如果被藻?酒店工作菕A等於正式宣告死亡,陳昭倫初估,墾丁白化珊瑚中已有30%死亡。  此外,墾丁珊瑚也發現黑帶病的現象,以往國內鮮少關於黑帶病的研究資料,今年陳昭倫研究墾丁海域後,發現約有3%的珊瑚罹患黑帶病, 澎湖民宿表孔珊瑚得此病者尤多。得黑帶病的珊瑚就像人長了癩痢頭一樣,身上會出一個個外黑內白的圈圈。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 西裝外套  .

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          小麥年漲3倍 美餐廳停供麵包 國際市場用於製作麵包的小麥價格漲到去年同期的三倍,美國部分餐廳已經停止供應免費麵包、或開始收費。聯合國世界糧食計劃署警告,小麥、玉米、米和大豆等食品價格飆升,開發 系統傢俱中國家已出現「新饑餓區」,許多家庭被迫把一天三餐變為一餐,或者放棄多樣化的飲食,只能吃一種主要食品。 在全球最大小麥出口國的美國?買屋網A由於天災造成其他國家減產,美國小麥出口面對強勁的海外需求,美國農業部預期,小麥庫存在6月之前將減少40%,達到30年來最低紀錄,而且可能在年內降至 租辦公室60年來的最低水準。 美國烘焙業者已呼籲政府對小麥出口加以限制,儘管政府不太可能支持限製出口的建議,但已凸顯出小麥市場的緊張形勢。美國烘焙業協會指出,美國小麥市場 酒店兼職通常有相當於三個月消費量的小麥剩餘,但是目前剩餘小麥僅相當於一個月消費量。 德分析師:2009年再漲價50% 德國Unicredit商品分析師希茲菲德指出,儘管美國經濟走軟,但在全球暖化和新興 租辦公室國家需求增加下,預料2009年小麥價格會再上漲50%。而小麥愈來愈貴主要的主因是世界人口成長,全球人口每年增加約7500萬人,亞洲人食用更多富含蛋白質食品的趨勢也對食品價格有推波助瀾之效。 事實上,這並 小額信貸不是新趨勢,過去八年中有七年的小麥需求超過供給。在供不應求下,漲價是必然。芝加哥商品交易小麥價格在2月1日至11日上漲20%以上,促使交易所提高手續費和價格上漲幅度。 中、俄管制價格 多國開徵出口稅 在俄羅斯, 花蓮民宿政府防止糧價上漲的種種措施均告失敗,儘管對小麥課徵高達40%的出口稅,但小麥價格最近仍上漲50%以上。為因應食品價格不斷上漲,埃及政府20年來首次放擴大食品配給體系,巴基斯坦重新推出了廢棄多年的定配合卡制度。中國和俄羅斯等國正實施 會場佈置價格管制,阿根廷、越南等國則實行外國銷售稅或出口限制。 世界糧食計劃署署長喬瑟特‧席蘭指出,由於需求增加等因素,去年食品價格上漲達40%,麥類價格大漲已成全球關切的問題。貧窮國家的穀類支出增加了三分之一以上,非洲增加幅度更達49%。有些國家的主食 關鍵字廣告價格漲了八成,對每天只有50美分收入的人來說,根本吃不起。 窮人為食品犧牲教育、醫療費用 而美國經濟可能陷入衰退,勢必傷害新興國家,讓當地消費者減少食品支出。甚至印尼、葉門、墨西哥等國中產階層城市居民也因「價格過高而被擠出食品市場」,或必須犧牲教育和健保費用?婚禮顧問C  .

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          關於沃爾瑪的行銷手法 關於沃爾瑪的行銷手法 2004-06-17 點閱次數: 1130 關於沃爾瑪的行銷手法 沃爾瑪公司是世界上最大的商業零售企業,2000年銷售總額達到1913億美元,在世界500強中排名第二。 一家屬於傳統產業的零售企業,能夠在銷售收入上超過“製造業之王”的汽車工業,超過全世界所有的銀行、保險公司等金融機構,超過引領“新經濟”的資訊企業,其中的經驗值得認真研究。 經過初步的考察,我們認為主要有以下幾點: 一、堅持發展連鎖經營,用新的經營組織形式改造傳統商業 20世紀中期以後,現代連鎖經營在發達國家取得普遍成功。連鎖經營和超級市場,被稱為是“現代流通革命 住商房屋”的兩大標誌。沃爾瑪公司的創始人山姆·沃頓,1950年在美國阿肯色州班頓威爾鎮開辦了店名“5?0美分”的廉價商店,只是當地一家名不見經傳的小企業。1962年,沃爾瑪公司開辦了第一家連鎖商店,1970年建立起第一家配送中心,走上了快速發展之路。  據沃爾瑪公司提供的資料,截至2001年4月15日,該公司在國內外共有4294家連鎖店(其中國內3144家,國外1105家),分為折扣商店、購物廣場、山姆會員店、家居商店四種形式,全部由該公司控股,實行直營連鎖。 公司總部實行扁平結構的管理體制,下設四個事業部,分別管理著購物廣 買房子場(含折扣店)、山姆會員店、國際業務和物流業務。 兩個商店管理事業部,透過事業部總裁、區域總裁、區域經理、店舖經理四個層次,直接對店舖的選址、開辦、進貨、庫存、銷售、財務、促銷、培訓、廣告、公關等各項事務進行管理。店舖銷售的所有商品,除了部分生鮮食品考慮到保鮮的要求,由店舖在附近自行採購外,全部要由事業部的採購部門統一採購,物流部門統一配送。這種連鎖經營的模式,使得沃爾瑪公司具有強大的市場競爭能力。 第一、 由於沃爾瑪公司與生產企業直接挂鉤,大量集中採購、配送,不僅減少了中間環節, 設計裝潢降低了進貨成本,而且生產廠家面對如此大批量訂貨的客戶,願意在價格上給予優惠。 第二、 供應商把商品送到配送中心後,公司的檢驗部門運用多種技術手段, 對商品質量進行嚴格檢驗。 第三、 沃爾瑪公司的商店管理部門不僅負責統一採購、配送商品,而且透過對市場形勢進行不間斷的分析研究,及時提出經營模式和銷售策略,包括商品種類、價格以及擺放位置、陳列方式等,都提出具體的方案,並且透過電腦製成圖示,發到每個店舖。 第四、 沃爾瑪公司除了透過訂貨的方式,向生產企業反饋市場和消費資訊以外,還不斷開發公司自有品牌,即由沃 土地買賣爾瑪公司向供貨商提出商品性能、質量、外形等要求,使用沃爾瑪公司確定的商標或品牌,在沃爾瑪公司的連鎖店中銷售。 二、大力推進現代物流配送,用高新技術改造傳統商業 物流配送是實行連鎖經營不可缺少的重要組成部分。不發展物流配送,就談不上真正的連鎖經營。物流配送的水準,在一定程度上體現和決定著整個連鎖企業的經營水準。沃爾瑪公司1962年建立第一個連鎖商店。1970年,沃爾瑪公司在公司總部所在地? ? 阿肯色州的班頓威爾鎮建立了第一個配送中心。目前,該公司已建立62個配送中心,為全球4000多個店舖提供配送服務。 沃爾瑪公司共有六種形式的配送中心:一種是 “幹貨”?房屋二胎t送中心。將供貨疝送來的商品分類、貼標、分送到各百貨商店。該公司目前這種形式的配送中心數量最多。第二種是食品配送中心,包括不易變質的飲料等食品,以及易變質的生鮮食品等,需要有專門的冷藏倉儲和運輸設施,直接送貨到店。第三種是山姆會員店配送中心,這種業態批零結合,有三分之一的會員是小零售商,配送商品的內容和方式同其他業態不同,使用獨立的配送中心。第四種是服裝配送中心,不直接送貨到店,而是分送到其他配送中心。第五種是進口商品配送中心,為整個公司服務,主要作用是大量進口以降低進價,再根據要貨情況送往其他配送中心。第六種是退貨配送中心,接收店舖因各種原因退回的商 買房子品,其中一部分退給供應商,一部分送往折扣商店,一部分就地處理,其收益主要來自出售包裝箱的收入和供應商支付的手續費。 三、重視企業文化的作用,用良好的企業機制改造傳統商業 沃爾瑪公司雖然僅有39年的歷史,但一直非常重視企業文化的作用,充分發揮企業文化對形成企業良好機制的促進和保障作用,增強企業的凝聚力和戰鬥力。 沃爾瑪公司創始人山姆·沃頓,為公司制定了三條座右銘:“顧客是上帝”、“尊重每一個員工”、“每天追求卓越”。這也可以說是沃爾瑪企業文化的精華。 為了給消費者提供物美價廉的商品,沃爾瑪公司不僅透過連鎖經營的組織形式、高新技術的管理手段,努力降低經營費用,讓利於消費者 婚禮佈置,而且從各個方面千方百計節約開支。 沃爾瑪公司重視對員工的精神鼓勵。總部和各個商店的櫥窗中,都懸挂著先進員工的照片。各個商店都安排一些退休的老員工,身穿沃爾瑪工作服,佩戴沃爾瑪標誌,站在店門口迎接顧客,不時有好奇的顧客同其合影留念。這不但起到了保安員的作用,而且也滿足了老員工的一種精神慰藉。公司還對特別優秀的管理人員,授予“山姆·沃頓企業家”的稱號。公司以沃爾瑪(WALMART)的每個字母打頭,編了一套口號,內容是鼓勵員工時刻爭取 第一。公司每次召開股東大會、區域經理會議和其他重要會議時,每個商店每天開門營業前,都要全體高呼這些口號,並配有動作,以振奮精神,鼓舞土氣。 四、沃爾瑪公司的?室內設計X點啟示 第一,要堅定不移地推進連鎖經營等先進的流通組織形式。 沃爾瑪公司的發展充分證明,連鎖經營的本質是把現代化工業大生產的原理運用於商業,努力實現商業活動的標準化(商品、服務、店名、店貌等)、專業化(採購、配送、銷售、管理等職能分離)、統一化(商品採購、物流配送、資訊匯集、廣告宣傳、員工培訓等)和單純化(使各個環節、各個崗位的商業活動盡可能簡單和規範,減少經驗等因素對經營的影響),從而達到實現規模效益的目的。 第二,要堅定不移地繼續推進商業利用外資的工作。 面對我國即將加入WTO的形勢,迎接挑戰最好的方法之一,是把挑戰有步驟地引進國門,實現面對面的競爭,促進面對面的學習。只要我們在過渡期內堅決執 酒店工作行國務院確定的外資政策,有計劃、分步驟地推進外商投資商業的工作,同時加快我國商業產業結構的調整,促進商業企業的體制改革和機制轉換,用現代經營觀念和技術改造傳統商業,我國商業一定能夠在競爭中得到發展。 第三,要堅定不移地重視商品流通對經濟發展的促進作用。 從國際經驗看,商品流通對生產的指導和促進作用越來越大。不論是何种經濟和社會制度的國家,沒有現代化的大流通,就不可能有現代化的大生產。這一點,很多國家的例子都可以作為佐證。引用:http://sme.moeasmea.gov.tw/SME/modules.php?name=km&file=article&sid=162 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 房屋貸款  .

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          中鋼下季盤價恐大降逾2成-7大鋼品將無一倖免 虧損壓力擴大 【丁威╱台北報導】蘋果日報 鋼鐵龍頭中鋼(2002)將於本周三(26日)開出下季內銷盤價,受到國際鋼市急速反轉,中國的鋼價也一洩千里,國內主要鋼種包括熱冷軋、鋼板、棒線、鍍鋅 濾桶等市場流通行情直直落。國內法人估計,中鋼下季盤價7大鋼品應是全面調降,其中又以熱、冷軋、鋼板等降幅較大,估每噸有7000~9000元不等的降價空間,平均降幅將落在21~23%。 ARMANI 市場矚目 中鋼目前各項鋼品牌價,包括熱冷軋、鋼板、棒線、鍍鋅等和市場皆有極大差距,估計應是全面調降,依各項鋼品有7000~9000元不等調降空間,平均降幅大約落在21~23%。 可能採二段式 永慶房屋調整 國內資深券商鋼鐵研究員指出,以中鋼大宗熱軋為例,成本應該在680美元上下,換算新台幣約2.1~2.2萬元,但目前市場流通行情早跌破這個價位,國際間部分熱軋更在500~550美元盤整,中鋼調降適在必行,關鍵在於它 保濕面膜是否會一次到位。研究員認為,中鋼若一次大幅調降,甚至低於市場行情,降價追溯金額就會非常可觀,虧損將會擴大,因此很有可能會採取「二段式」調整策略,也就是下季盤價先降一部份,等到新年度鐵礦砂談判降幅明朗後,再依照新合 591鐵、煤降幅小幅調整明年第2季盤價,比較容易同時兼顧成本面和市場面的價差。下游鍍面廠主管也表示,中鋼熱軋應該會調降到600多美元水準(目前約850美元。)差不多在7000~9000元,但目前市況仍然非常差,明年第1季的外銷鍍鋅報價只剩約700美 信用卡代償元出頭,這位主管說:「若中鋼調降7000~9000元,也只能cover變動成本,再加進固定成本,還是沒有利潤可言,壓力仍在。」中鋼高層主管昨維持盤前封口態度,強調降幅多少還要再做評估,但以符合市場期待為主。國內法人則說:「中鋼要考量的問題太多,盤價怎麼開將攸關?開幕活動戎貍u和下季的獲利走勢。」法人強調,中鋼本季面臨4大問題,首先是調降確定,勢必得降價追溯,市場目前估計追溯幅度大約在6~8成,若以一噸平均調降7000元、保守追溯6成計算,本季每噸就得賠4200元,再以單季約210萬噸(減產30萬噸)的一半(不可能全部追溯)估計,也需額外支出4 住商房屋4億元以上。 業外轉投資獲利減 另外,本季鋼價急轉,因市場觀望使得擁有中鋼配額的下游廠商提貨率大降,勢必導致中鋼銷量減少,又必須在財報中提列原料、半成品的跌價庫存損失,還有,中鋼本季業外轉投資獲利大減,除中鋼運通獲利持穩外,市場初估子公司中鴻(2014)單季恐虧損80~100億元,中?酒店兼職]得提列損失,種種負面因素,對盤價的考量也扮演關鍵角色。國內法人認為,以中鋼財務面向來保守分析,極有可能一次性的提列各項損失,若這樣,中鋼本季很有可能就會小虧收場。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 花蓮民宿  .

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          外資賣超漸歇 7000點打底有望-520以來累計出脫逾2000億 後續不致再大賣 【謝富旭╱台北報導】蘋果日報 520以來,累計超過2000億元外資排山倒海來的賣壓把台股壓得喘不過氣。隨著海外基金與避險基金贖回賣壓暫緩,外資昨日賣超縮小至7.6億元。法人指出,經過這次 買房子劇烈修正後,台股今年迄今的跌幅已經與國際股市不相上下,使外資失去大砍台股的重要動機。以台灣的基本面,未來表現至少可望與國際同步,在7000點上下打底。 賣壓暫緩前日美股雖重挫,台股在外 婚禮顧問資賣壓減輕下,多頭企圖展開反彈,在大盤跌破7000點關卡後,逢低買盤即大舉湧入,一路拉抬指數使大盤一度漲逾90點,尾盤雖大幅拉回,但是台股終場仍力守紅盤作收,小漲27.4點,收7075點。 520迄今台股最差 摩?21世紀房屋仲介琱j通證券台灣區董事長林照寰說,過去1~2個星期以來,由於國際上幾檔避險基金遭到清算,加上共同基金贖回壓力相當沉重,外國投資機構被迫大賣股票。林照寰分析,昨日外資賣超台股大幅減少,主要是贖回賣壓已有所減輕。如果未來國際?長灘島悒咧姻迭A外資應不致於持續大賣台股。台股因今年舉行總統大選,擁有兩岸關係改善的特殊利多,一度是今年表現最抗跌的股市。然而,經過520迄今的大跌後,台股今年初迄今的跌幅(17%)已經與全球股市不相上下,與體質相近的股市如新加坡(16%)及南韓 土地買賣股市(19%)相比並沒有相對抗跌,甚至還跌得比美國(16%)與日本(15%)兇。 受科技金融股影響 外資交易室主管指出,前陣子幾乎所有投資人都在賣股票,之前相對表現較佳的台股自然成為被大砍的對象。不過,現在台股已經跌得與國際差不多了,以台灣還不錯的基本 禮服面而言,相信台股未來可望與國際同步,應該不會再跌得比別人慘了。假使從5月20日新總統就職日算起,台股迄今跌幅高達24%,表現遠比中國、香港、南韓與新加坡糟糕,跌勢可說是亞洲股市中最慘烈的。瑞信證券台股策略分析師馮明煌昨日針對旗下客戶發布報告指出,台股表現比區域同儕股市 結婚差,主要受到科技股與金融股大跌影響。就在同一天,瑞信大中華區金融分析師林淑娥強烈建議客戶逢低大買壽險金控股如國泰金(2882)與新光金(2888)之際,馮明煌卻認為電子股的利空尚未出盡。 台泥東鋼成受惠股 馮明煌分析,在全球電子供應鏈中,台灣電子股諸如面板、DRAM、太陽能、IC設計、LED 花蓮民宿等,大都屬於2線或3線供應商,在面對市場需求下滑,客戶端又進行整併之際,議價能力有持續惡化之虞。加上,台灣第2季營收實績以及對第3季提出的展望皆低於市場預期,顯示電子股尚未落底。馮明煌建議客戶,現在買台灣電子股不如買「愛台12建設」概念股,主要理由是基於政府可能在8月底會提出愛台12建設的細節,並趕在立 結婚法院審2009年會計年度總預算前送交計劃。換言之,愛台12建設的能見度比電子股要高多了。馮明煌推薦客戶的愛台12建設受惠股包括第一金(2892)、台泥(1101)、東鋼(2006)、亞泥(1102)與豐興(2015)。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 婚禮顧問  .

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          德盛安聯:農金基金 氣候造英雄 【經濟日報╱德盛安聯投信/提供】 德盛安聯投信指出,由於全球氣候異常的現象,短期內無法改善,農金類股在氣候題材支撐下,長期成長趨勢看好,可望成為投資人因應此波全球股災的最佳 酒店工作選擇。 榮獲2007年諾貝爾和平獎的前美國副總統高爾曾說,「全球暖化是人類遇到的最大危機,卻也帶來最大的商機」。國際科學研究組織相繼警告,氣 西服候變遷正威脅全球農業系統,糧食庫存量降至新低,在供不應求的情況下,全球穀物價格大漲,芝加哥期貨交易所的小麥、玉米、黃豆等大宗農作物紛紛寫下新高紀錄。 花蓮民宿 全球暖化現象導致各地氣候異常現象頻傳,光是去年,台灣便出現罕見的冬颱、日本下了破紀錄的大雪,聯合國警告,今年以來太平洋盆地與印度洋地帶的天氣異常事件,與稱為「反聖嬰現象」的氣 網路行銷候危機有關。受此影響,全球農作物產量失衡,啟動了農產品多頭行情。去年全球第二大小麥生產國澳洲發生百年難得一見的旱災,美國堪薩斯州更因為降雨過量而淹沒整個小麥種植區,造成小麥大宗作物的價格飆破歷 網路行銷史高點。 氣候異常現象除了衝擊農產品的供給量,也激化環保意識高漲,並掀起一股綠色能源旋風,全球各地的農夫紛紛改種更具獲利性的生質燃料作物,例如可以提煉乙醇的玉米,對傳統的糧食供給情勢產生明顯的排擠效應, 禮服人、車爭糧的時代已經來臨。德盛安聯全球農金趨勢基金經理人林孟洼表示,在各國政府大力作多,期望以生質能源替代傳統石化燃料的趨勢下,里昂證券即預估,全球生質能源需求在未來五年內將可望以每年20%的高成長率持續擴張,相關需求金額更將 酒店經紀由2006年的220億美元,成長至2020年的1,500億美元。由於生質能源商機龐大,預期未來會有越來越多的糧產品改投能源產業懷抱。 德盛安聯投信分析指出,受到氣候異常影響,日後農業灌溉用水愈發珍貴,預期包括水資源供應商在內的農業基礎建設業者,未來產 591業展望十分樂觀。另一方面,替代性能源的發展將持續推動糧食需求與價格居高不下,因此包括農業化學、種子、可充當生質燃料的大宗農作物、農業機具等農業原物料業者,未來的投資潛力亦相當強勁。 為了幫助投資人領先掌握農金趨勢,德盛安聯投信特別推出「德盛安聯全球農 裝潢金趨勢基金」,投資範圍除了萌芽(基礎資源)、成長(農產品原物料)類股,也涵蓋茁壯(農作物處理)、收成(配送/銷售)類股,全方位收割四大農金價值鏈的無限商機。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 售屋網  .

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          4家封測大廠毛利率、營收比較評析 經濟日報 記者周志恆 日月光(2311)、矽品(2325)、力成(6239)、超豐(2441)第四季產能利用率 酒店經紀維持滿載,營收、獲利持續看漲,日月光10月合併營收挑戰百億大關、矽品估 景觀設計逾63億元、力成挑戰22億元、超豐上看8.9億元,均將創下單月歷史新高紀錄。 受惠於客 小額信貸戶下單增加,日月光預估第四季將較第三季成長5%左右,矽品雖然擔心次級房貸、新台幣升值問題,第四季仍?居酒屋w估有2-5%的成長,力成挾客戶產出大增及產品結構改變,第四季成長10%以上,表現最猛。不管是邏輯IC、或記憶體封測,第?褐藻醣膠|季產業趨勢維持向上,是半導體業中景氣相對樂觀的族群。 日月光第三季封裝產能利用率達90%滿載榮景延續至10 月,市場預期日月光 好房網10月集團合併營收將上看百億元,2日股價下跌1元、收37元,成交量4.5萬餘張。美國掛牌ADR2日則逆勢上漲0.88%、每單位收5. 73美元。 日月光表示,11、12 酒店工作月,受季節性因素影響,封裝產能利用率預估略為下滑至85%,不過,高毛利的測試業務,仍將維持在85%,日月光估計第四季的毛利率將由第三季30.4%提升至31%。 矽品第四季 售屋網產業能利用率也維持滿載,加上和美廠新產能持續開出,市場預估10月營收可逾63億元以上,再創歷史新高。 矽品預估,第四季營收將較第三季成長2-5%,營業利益率約在25-27%左右,較第三季 找房子27.3%微幅下滑。 力成受惠客戶大舉轉入70奈米製程,產出增加及測試時間拉長,10月營收確定較9月成長,市場預估將挑戰22億元之上,連續第五個月創歷史新高。2日股價大跌7元、收121.5元,成交量6,100餘張 好房網。  .

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          吳勁甫:被人利用才有價值 日前豬肉價格創天價,市場上一度出現豬排便當缺貨的情形,原因是豬肉太貴,業者買不到便宜的豬肉,乾脆停賣豬排便當,統一超商新任的鮮食部長吳勁甫,一上任就拿豬排便當當主力,硬是將豬排便當價格壓低在7 房地產0元,要以充裕的豬排便當對抗通膨。 吳勁甫在統一超年資約14年,1994年進入統一超擔任總經理室企劃員,之後擔任行銷部主管助理兼日文翻譯,隔年調到商品課負責御飯糰 有巢氏房屋的開發,鮮食商品相關年資長達十年;2004擔任北一區中山區營銷經理,2006年3月派到越南unimart超市擔任營銷副總經理。面對漲勢洶洶的物價,吳勁甫卻是老神在在,原來他在越南兩年工作的?租屋網m,看著越南股市及房市成倍數成長,越南的通膨壓力遠勝於台灣。 吳勁甫留學日本,他的日籍指導教授就曾告訴他,要做一個「被人利用的人,才是有價值的人」,吳勁甫也自我期許要做一個被人利用的人,希 租屋望是被消費者利用,藉由壯大通路實力,幫忙消費者減少通膨壓力,才能創造通路業者的最大價值。 吳勁甫當年深耕鮮食產業之際,統一超的便當及飯糰的規模還很小,為了強化鮮食供應鏈,在統一超主導下成立鮮食發展協會, 西裝外套由統一超總經理徐重仁擔任第一屆理事長,吳勁甫當年就受到各供應商的冷嘲熱諷,心裡就立下志願一定要把鮮食商品做大,果然現在統一超的鮮食業績一年要挑戰150億元,已是一股強大的勢力,並發揮影響力,全力對抗通膨。 ---------------- 酒店打工------------------------------------------------------------------------------------------ 高檔平價便當 統一超面對通膨有妙招    景氣不振,萬物齊漲,推出新產品因應高物價時代,統一超(2912)有妙招!該公司昨(16)日推出7款強調高檔 太平洋房屋平價便當與飯糰,搶攻坊間便當市場。統一超今年鮮食部門營收,估計可達到150億元以上。  統一超指出,在高價高漲的時代,不肖食品廠商為節省成本,使用黑心原料的事件頻傳,而該公司為讓消費者吃得安心,近日推出2款高檔平價便當,及5款來自國產與進口海鮮為?買屋網D原料的飯糰。  該公司鮮食部經理吳勁甫表示,2款便當包括強調有1公分厚度的國產厚切排骨便當,與日式雞丼便當,而豬排與雞腿肉品,都來自國內CAS電宰業者,如雞腿是由包括大成(1210)、卜蜂(1215)及台中家禽等供應。而飯糰的主原料,如吻仔刀魚、櫻花蝦,分別來自於宜蘭與屏東, 訂做禮服進口海鮮水產品,如美國龍蝦與智利的銀鮭與鱒鮭。  吳勁甫說,該公司每年的便當與飯糰的銷售量超過1億個,稻米使用量約佔全國用量的1%,、約1萬噸,使用具有CAS認證的國產里肌肉排達630噸,具季節性的櫻花蝦用量約2萬噸,是國內單一廠商供應便當數大量的業者,同時對本土農業也有不小的?結婚U益。  .

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