輕身一號 1.二仙湯 方由:「二仙」,即本方有仙茅、仙靈脾(即淫羊藿之另一名稱)兩藥,並以其為首,故名之。 藥方:仙靈脾2錢、仙茅2錢、巴戟天3錢、當歸3錢、知母3錢、黃柏3錢。 主治:對陰陽兩虛之風陽上冒,及婦人更年期之高血壓,具有明顯效果。 說明:本方有溫補腎陽、滋養腎精之仙茅、淫羊藿、巴戟天;調理衝任之當歸、巴戟天;瀉腎火之知母、黃柏,故而效果可靠。當歸溫潤養血、調理沖任,全方配伍特點是壯陽藥與滋陰瀉火藥同用,以適應陰陽俱虛於下,而又有虛火上炎的複雜症狀。更年期綜合症,中醫認為是腎氣衰、天癸竭,衝任虛損所致。另外亦寓運用之後,功效奇特如神似之意。 治療:更年期綜合症、高血壓、閉經,以及其他慢性疾病見有腎陰、陽不足,而虛火上炎者。有溫腎陽、補腎精、瀉腎火,調理衝任之功效。 2.加味甘麥大棗湯 藥方:當歸 10g、百合10g、鬱金10g、紅棗 10g、酸棗仁 15g、甘草 6g、浮小麥 50g、枸杞 12g。 適用:煩躁、失眠、心悸、多夢等症狀。 說明:甘麥大棗湯,治婦人喜悲傷欲哭,像如神靈所作,是以此方治療。 3.滋腎鱉甲湯 藥方:知母15g、山萸肉15g、仙靈脾 15g、酸棗仁20g、牡蠣 20g、百合30g、浮小麥 30g、鱉甲10g。 服用法:水煎服,每日一劑;能緩解熱潮紅、盜汗、心煩、腰膝酸軟等症。 4.龜鹿二仙膠─補充流失骨質 藥方:鹿角十斤、龜板五斤、枸杞二斤、人參一斤共四味藥熬膏而成。 用法:此四味藥看起來只有「補」之能,對「治」之力量似嫌不足,所以長期服用對骨質疏鬆的防止能達到最高的效果。 藥理作用:當女性的卵巢功能退化,女性荷爾蒙逐漸停止製造,就是所謂的更年期,中醫師指出,這時婦女也會因內分泌失調、荷爾蒙減少,出現生理及心理的不適,雖然個別體質的差異,但最常見的就是失眠、潮紅、情緒不穩及骨質疏鬆等。 主治:主治筋骨痿軟,強筋健骨,補氣、生精補髓的常用藥方。骨質大量流失而有骨質疏鬆症出現,則可用由鹿角、龜板、人參等組成的龜鹿二仙膠。還有婦女因為進入更年期,體重增加 2至 7公斤,讓身體可以順利度過更年期的正常生理變化,皮膚也較不易皺巴巴的。但是,體重若增加  15公斤以上,罹患乳癌和心臟疾病的機率反而會加倍。 5.單純性肥胖症 藥方:防己2錢、白朮3錢、制首烏3錢、澤瀉4錢、川芎2錢、生山楂4錢、丹參4錢、茵陳2錢、水牛角2錢、仙靈脾2錢、生大黃1錢。 主治:益氣健脾,溫腎助陽,活血化瘀,利水消腫 6.輕身一號(減肥)─用於治療單純性肥胖症 藥方:黃耆15g、防己15g、白朮15g、川芍15g、何首烏15g、澤瀉30g、生山楂30g、丹參30g、茵陳30g、水牛角30g、仙靈脾10g,生大黃9g。 服法:以上用水煎成l千毫升,每次口服50毫升,每日2次,超重25%以上者可增至每日3次即150毫升。 說明 結婚:本方具有益氣健脾、溫腎肋陽、活血化淤,利水消腫之效。治療單純性肥胖50例,療程4-23周,結果48例有效,體重平均下降3.72kg,血清甘油三酯及膽固醇也有明顯的下降。 主治:疲倦乏力,胸悶氣促,腹脹肢沉,腰背疼痛,便搪浮腫,月經不調,皮膚呈紫紋,舌胖質淡,苔白薄或白膩,脈細弱等症狀的肥胖者。本方可能作用於代謝的多個環節,起調整作用,使肥胖症患者已紊亂的物質代謝、能量代謝和水鹽代謝漸趨平衡。 7.贊育丹 藥方:熟地8兩(蒸搗)、白朮(用冬朮)8兩、當歸6兩、枸杞6兩、杜仲(酒炒) 4兩、仙茅(酒蒸一日) 4兩、巴戟肉 4兩、甘草(炒) 4兩、山茱萸 4兩、淫羊藿(羊脂拌炒) 4兩、肉蓯蓉(酒洗去甲) 4兩、韭子(炒黃) 4兩、蛇床子(微炒) 2兩、附子(製) 2兩、肉桂 2兩。 主治:治陽痿精衰、虛寒無子等證妙方。右煉蜜丸服或加人參、鹿茸亦妙。 8.仙靈脾酒 材料:淫羊藿50g、肉蓯蓉30g、茯苓40g、炙甘草、20g、米酒1000cc、冰糖100g、蜂蜜100g。 製法:藥酒的製法幾乎都是一樣的,最好是先把生藥搗碎,才可儘快的浸泡出成分,約十天以後就可飲用。如果是使用高麗蔘等體積較大的生藥,最好是浸泡二十天後才飲用,若放置一個月味道會更好。此外若一開始就放入甘味料,生藥的成分較不易溶解,所以最好是浸泡十天以後再加入。 服用方法:一次二十C C,一天二次,每餐前或空腹時飲用。 療 效:改善性機能減退、陽痿、遺精、健忘。  9.茶飲: 以仙靈脾3錢、紅茶1錢;或是以茯苓5錢、白朮3錢、益智仁3錢,加少許紅糖熬煮當茶飲。 10.壯陽大補酒 藥材:何首烏10錢、生地黃6錢、黑豆6錢、女貞子3錢、淫羊藿3錢、枸杞子5錢、陳皮5錢、肉蓯蓉5錢、菟絲子5錢、杜仲5錢,共十種藥材置入瓶中,加入白酒至超過藥材三公分。 服用:泡二到三個月,每晚喝一小杯藥酒。 十、淫羊藿藥膳 1.豬腰杜仲湯 材料:豬腰一付、杜仲三錢、牛膝二錢、淫羊霍三錢、羌一片 做法:豬腰切除內裹白筋部份,再用水煲1小時去除腥味,跟住在豬腰外面切交叉刀口切花不可太深備用。將杜仲、牛膝、淫羊霍用湯袋包實,水滾將所有材料煲一小時三十分加味起回藥材包,即可享用。 2.益精壯陽湯 藥材:山藥15克、淫羊藿10克、巴戟天10克、枸杞10克、蓮子5粒、羊肉片30~50克、老薑三片、鹽適量。 做法:(1)將上述藥材洗淨,蓮子另泡約一小時備用。 (2)以水三碗(約600cc),先煮山藥、淫羊藿、巴戟天至滾後轉小火續煮20分鐘。 (3)取濾汁後加入枸杞、老薑及已泡軟之蓮子,再煮5分鐘,然後加入羊肉片,煮至湯滾肉熟,酌量鹽巴,即可切火,務必溫熱飲用。 (4)此為一人份,約一週服用二次。 功效:煎湯服用能補腎益精、固澀止遺,經常食用可防治 澎湖民宿陽萎、早洩、遺精、腿軟。糖尿病患者,常食山藥,可穩定血糖。 3.低血壓症 屬於心腎陽虛者,選用淫羊藿酒:淫羊藿30克,浸入白酒500克中,泡7天後,每天早晚空腹服用,每次15克左右,連服至血壓升至正常或自覺症狀消失,再服一個月以上鞏固療效。 此外,還可利用下列簡易方法進行防治,無論何種類性及何種原因所致低血壓,均可用下列兩方劑交替服用: 1.升脈湯:人蔘9克,麥門冬9克,五味子9克,水煎後,頻服,連服七天。2.升壓茶:肉桂9克,桂枝9克,炙甘草9克,開水浸泡後,頻頻服用,連服      10~20天。 3.低血壓昏厥者,用人蔘9克,水煎灌服,或煎生脈湯灌服。 4.若服上兩方均不能鞏固以升起的血壓,體質又虛弱ˋ消瘦,怕冷,手足               發涼,陽萎,夜尿多,舌質淡苔白潤,脈微弱無力者,可用鹿茸粉0.3克,放入雞蛋內,蒸熟食之,每天晨起服一個鹿茸蛋,連服15~20天。但老人不宜長服,否則易致肥胖,並引起高血壓症。(本節完,待續)近期中國大陸對刺五加的藏床實驗包括:用刺五加製劑治療冠心病二○六例,有效率為84%,治療白細胞減少症二四六例,有效率為75%,治療神經衰弱五五九例,有效率為97%。免疫中草藥抗癌抗疲勞,刺五加媲美人參。 1.抗炎作用:用乙醇提取物,對大白鼠的蛋清性及甲醛性關節炎均表現抑制作用,此作用與腎上腺有密切關係。 2.鎮痛,解熱作用:注射於小白鼠腹腔,具鎮痛作用。 3.增強機體抵抗力:能增強機體對有害刺激因素的抵抗能力。 4.調節病理作用,使其趨於正常化:在食物性或腎上腺素性高血糖時,有降低血糖的作用。而在胰島性低血糖時 ,又能升高血糖。 5.抗利尿作用:在抗應激作用方面,五加皮?強於人參?。 6.在增強機體非特異性抵抗力的劑量,不引起正常功能的顯著變化,但在機體抵抗力下降時,卻能增加體力或智力的工作效能。 7.刺五加多糖有降血壓、擴張血管作用:為一種植物性干擾素誘導體,並能激活機體免疫系統。 8.急性毒性實驗及亞急性毒性實驗:均無差異刺五加的功用分析。 9.怯濕止痛:可以強筋壯骨利濕消腫。 10.臨床方面:用來治療白血球減少症、冠心病、慢性氣管炎及急性閉塞性脈管炎。11.其他:有抗疲勞、補虛弱、增強骨髓造血功能,並具有活血作用。可以增強網狀內皮系統及巨噬細胞的功能,以提高骨髓造血功能。並且可以調節中樞神經系統的興奮和抑制過程,使二者趨於平衡,並有益智、安神作用及幫助睡眠的作用。 現代臨床的效用- 1.抗疲勞作用:(萃取物)強於人參萃取物,而提高活動量25%,葉則更高。 2.耐缺氧作用:如機體低壓狀態之活力(高山症、空氣污染區)。 3.抗激應變能力:如高溫、寒冷或海上活動等,對中樞神經對應的能力有?房屋二胎蒮ㄓ氻恞酋w作用。 4.抗輻射:如X-光、輻射線、紫外線等易引起機體細胞病變之來源,有緩和作用。 5.抗衰老:降低過氧化脂質,提高Na+、K+的ATPase之活性。 6.對中樞神經系統明顯鎮靜作用:且能直接提高工作效率、反應力及運動中樞的穩定性。 7.調節內分泌:調節內分泌之功能紊亂。 8.提高骨髓造血功能。 9.治療白細胞減少症、高血脂、低血壓、糖尿病。 刺五加的效用- 一、增加氧吸收量:已有研究證實,服用刺五加可以增加人體的氧氣吸收量,並且提高細胞氧氣交換的能力。 A:在人體方面:人體有足夠的氧氣來進行體內燃燒,並促進新陳代謝,是可以使肌膚常保彈性與美麗。 B:運動方面:可以提升最大耗氧量、增加最大換氣量、增加運動持續時間。 C:抗氧化作用:刺五加的抗氧化效果可是維他命E的五倍喔!所以有良好的抗氧化作用。 D:減少疲勞感:幫助人體增加氧氣的吸收量,減低疲勞。  二、增加抵抗力:透過配醣體機能的功效,進而增加抵抗力。(抗SARS有效) 三、調整體質:透過消化道機能的維持,進而調整體質。(抗過敏效果好) 四、調節生理機能:對於病後者具有良好的調節功能,可為病後之補養,故有益於調節生理機能。  五、滋補強身:可促進食慾、增強體力。(抗流行性感冒、氣喘有效) 六、延年益壽:透過豐富礦物質元素,有益人體健康。 治療及預防作用- 1.疲勞的時候服用,消除倦怠感,袪除睡意。 2.激烈運動、連續工作後,不會感到疲勞。 3.食慾不振時服用,胃口會轉好。 4.不易感冒或泄瀉 5.早晨起床時感到神輕氣爽,昨日的疲倦感不會殘留。 刺五加的臨床應用 1.循環系統的疾病。 2.與新陳代謝或荷爾蒙有關的疾病。 3.與骨或關節有關的疾病。 4.癌症。 刺五加除了有前面所提到幾項功能外,尚有: 1.提升運動能力(耐力)。 2.消除皺紋、黑斑,達到青春美麗的功效。 3.調整內分泌的作用。 4.均衡體內營養素。 5.清除過氧化脂質,間接降低膽固醇含量及血液黏稠度。 適用對象 上班族加班熬夜,需要補充體力、學生經常考試、病人康復期及體質虛弱者滋養身體、婦人生產後,適時補充母體營養、運動員體力耗損、老年人調養生息,保持身體活力、平時滋補。 刺五加與適應原 黑龍江省中醫研究院指出,刺五加是一種良好的扶正固本藥,具有與人蔘相似的療效。刺五加更具有較人蔘更佳的 "適應原 " (adaptgens) 作用。所謂適應原,就是能使機體處於 "增強非特異性防禦能力狀態" 的藥物。"適應原 "(是一種提高環境適應力的藥物)的新概念已普遍為醫藥界所重視 刺五加被認為是一很好之適應原,有以下三個條件: 1. 能加強人體對有害刺激因子的防禦力。不限定作用的特性,對於違反自然的物理、化 酒店工作學及生理的影響。例如:壓力、過勞、某種傳染性媒體的毒性,能夠增加抵抗力。 2. 調節生理機能,使人體趨於正常化,如不正常之血壓或血糖,活動力低下等,能夠促使其正常化。3. 沒有毒性也沒有副作用可長期使用。因此,刺五加一直被認為可以改善虛弱體質及過敏性體質。刺五加之運動生理實驗最大攝氧量是評價心肺耐力的最佳指標,是指一個人從事衰竭式有氧運動時,所能攝取氧之最高值。Shephard及Taylor皆認為最大攝氧量除以體重的相對值(ml/kg/min,毫升/公斤/分鐘)是一標準的呼吸循環適能的國際測定項目。Astrand 認為人的有氧作業能量(aerobic work)以最大攝氧量為最適切的指標。1986年6號醫學雜誌 PLANTA MEDICA刊載 Katsumi Asano et al.(1986),利用6位男性棒球選手做為受試者,年齡由21-22歲,服用刺五加300毫克/天。八天後,於 Monark腳踏車上做漸增負荷式運動直到衰竭,發覺受試者之最大攝氧量增加11.9%,氧脈增加7.9%,體力增加 23.3%,運動持續時間增加16.3%,當時測試未進入探討機轉階段,而作者猜測有氧能力之增加是心肌細胞粒腺體數目增多。  郭婕(民 85)所作實驗中,採用20 位男性健康的運動員,進行每天400毫克之刺五加補充,作四星期之雙盲設計實驗,前後比較結果發現最大攝養量增加 8.2%,最大換養量增加5.5%及安靜時收縮壓下降了5.2%,均有顯著差異,證實刺五加對耐力運動有幫助。  錢桂玉(民 86)認為大白鼠攝取刺五加後具“適應原”作用。林亞真 (民 88)(給予10位羽球選手每天每公斤體重15毫克刺五加或安慰劑 ),共服用十三天,發現服刺五加對漸增性負荷運動的最大攝養量,最大心跳率及最大呼吸交換比率均無顯著影響,但發現刺五加組含提高運動 20、40分鐘時淨血清游離脂肪酸的濃度。證實刺五加會促進運動期間體內脂肪分解,使寫中游離脂肪酸增加,而降低血糖的利用,減少無氧溶解作用,節省肌肝醣,尤其在運動中其實40分鐘效果較顯著。 由以上的實驗得知刺五加對於耐力運動表現及在適應原的問題上,均有相當功效。補充此五加對耐力運動方面的幫助,耐力型田徑選手可以作為參考。希望日後能藉由更深入研究,了解不同劑量刺五加對人體有氧能力、生理機轉,以及進一步了解刺五加對人體免疫系統、疲勞改善和長期健康之影響,以協助更多耐力型選手奪標。 八、用量用法 10~20公克/日;科學中藥:0.5~2.0公克/日。可依病症與體質酌量增減使用量。3g(精粉)12g~15g(生藥粉末)(相對濃縮倍數愈高用量愈少)。 九、保存方法 因刺五加分子細小,易於潮解,請置於冰箱 十、行家的建議: 所謂精粉、濃縮物、萃取物:在國際標準化驗為該植物有效成份(主要成份),刺五加乃以總刺五加皂?為主,標準含量生藥4.5~9.2%(因部位不同而異),因 長灘島此濃縮比例均以刺五加皂含量為指標,如40%約為生藥8~9倍,與台灣一般濃縮製劑大都以生藥100㎏濃縮物成為20㎏,即稱為濃縮5倍;最明顯的差異在於是否考慮到濃縮加工時植物成份的損失,如色素的變化、糖類轉化…等,均容易改變其顏色,當然味道也因揮發油及脂溶性成份之損失而有所改變。因此利用主要成份之檢測,來判斷濃縮後成份的標準才是合理的,因為顏色、香味都可以用人工合成物質(色素、甘味劑),來混淆您的判斷。 現今醫療市場上刺五加製劑品種較多,主要有片劑、注射劑、糖漿劑、膠囊劑等。口服刺五加片劑、糖漿劑、膠囊劑等一般無不良反應,但刺五加注射劑則不然。在使用刺五加注射劑時,一般將其加入0.9%的生理鹽水或5%葡萄糖注射液中靜脈滴注。醫學文獻報告了個別病人在使用過程中出現皮疹、頭暈、甚至過敏休克等不良反應。 不過,我們也沒有必要因此對刺五加注射液產生恐懼,出現副作用的病人畢竟是少數。只要“在醫生的指導下合理的使用刺五加注射劑,一般都能避免或消除可能出現的副反應。另外,我們不能簡單地推論刺五加藥片因為和注射液的主要成分一樣就有同樣的副作用,因為藥物在消化道中和在血液中的反應是有區別的。 最後要說的是,無論是刺五加的哪一種製劑,它都是一種藥品。任何藥物長期服用都有兩面性,因此一定要在醫生的指導下用藥。 十一、禁忌 陰虛火旺者慎服。有一例以刺五加注射液引起過敏反應的報導 十二、方例 刺五加在中醫廣泛使用,中國歷代本草及醫學界,對刺五加的功能和主要治療應用都有記述。由中國大陸黑龍江醫藥研究所中藥研究室指出: 1. 刺五加對以下病症的效果實例- (1) 慢性氣管炎:中國大陸6個醫療單位共402例慢性氣管炎臨床觀察,刺五加對慢性氣管炎明顯改善。病人用藥後睡眠改善,飲食增加,抗寒及抗感冒能力提高,體力增加。利用小白鼠觀察到刺五加有一定的止咳祛痰作用。 (2) 神經衰弱:刺五加對神經衰弱有顯著療效。在中國大陸的 9 個醫療單位觀察559例,總有效率在90%以上。患者服藥後起效時間3 - 5天,服用後感到比服藥能提前入睡,增加睡眠時間和深度,明顯改善病人失眠、心悸、健忘、乏力等症。病人體重增加,消除患者全身無力、失眠、食慾不振的症狀。另外對抑鬱型的精神病有較好的療效,使抑鬱減輕、活動和工作能力提高。 (3) 心血管系統:刺五加對高血壓、低血壓有一定療效,能減輕各種症狀,對不正常血壓有調整作用。對高血壓患者,產生一種逐漸、溫和地降低動脈壓的作用。刺五加治療低血壓的效果最顯著。對麻醉貓皮下或靜脈注射刺五加,能擴張腦血管改善大腦供血量。在治療過程中觀察到刺五加具有”益氣、安神、活血” 三方面功能,並有相互協同作用。 (4) 補虛弱:刺五加用於過度疲勞及在艱苦條件下工作的人,可 烤肉預防疲勞。對運動過少者,服用刺五加可增強運動能力。 (5) 白血球減少症:刺五加有增強骨髓造血功能,對正常大鼠有升高紅血球及血色素的作用,對白血球減少有升高作用。 (6) 糖尿病:刺五加治療糖尿病,可減輕病人口渴、虛疲等症狀。使尿糖減低,血糖也稍降,從而減少胰島素的用量。 (7) 動脈血管硬化:刺五加對於血液中的脂質有正常化的效果。日本東京大學藥學研究所發現刺五加可使血中膽固醇含量降低 21- 100mg/dl 。配糖體 A 可促進排泄人體中膽固醇,治療高血膽固醇症;抑制血液從胃腸中吸收不良的膽固醇及脂肪,以及慢慢除去附在血管內壁的膽固醇及脂肪。亦可軟化血管及回復血管能力,促進血液循環,預防動脈血管硬化。上海第七藥廠實驗証明,刺五加根、莖、葉和果實均有增加動脈流。 (8) 婦女的全方位保健良藥:刺五加能美白肌膚,治療月經不順、子宮頸炎和濕疹。刺五加是一種高效抗氧化劑,其中所含之SOD,可以有效的清除體內過多的氧自由基,由此而保護了人體細胞,防止面斑的形成。對於已經形成之後的面部斑塊,刺五加一方面藉由其清除過氧化脂質的功能而發揮直接的治療作用,另一方面,刺五加所具有的活血化瘀功效,可以促進血液循環,將瘀積於面部的過氧化脂質盡快消除。 能夠保護皮膚的細胞,延後其衰老。另外,刺五加所含成分十分複雜,各種皂成分,配醣體,微量元素等,因此能均衡體內營養素,平衡基制。另外,刺五加亦是中醫治療月經不順的最主要藥物之一,月經不順的主要原因是內分泌紊亂,大多屬於血病,像血虛、血瘀、血勞等,由於血瘀和血勞而引起的月經不順,在治療上,刺五加的活血化瘀療效很好,另一方面,刺五加又是一種補益性中藥,可以久服,能夠強身健?,刺五加用於月經病的治療。在《本草求真》中,指出刺五加能夠治療「婦人陰癢蟲生」,因為刺五加具有非常好的提昇免疫力的作用,例如蘇州醫院微生物研究室的楊吉成教授,對刺五加的研究就提示,刺五加提取可以促進免疫細胞產生,可以促進體內殺手細胞(NK)細胞的產量與活性,具有極為顯著的免疫提升作用。 (9) 具瘦身保健作用:對內分泌紊亂所致的肥胖,刺五加有直接的治療效果。並可以作為節食減肥者的精力補充劑。 2. 治療憂鬱症: 主治:治療憂鬱症(對長期服用安眠藥者,可逐漸減量至停用。) 藥材:刺五加精每日5~9g。 用法:二週為一期。 3. 治療神經衰弱 主治:神經衰弱。 藥材:刺五加40g、五味子20g、糖50g。 用法:加水1,000㏄熬至300㏄,每次服用100㏄。 4. 急性高山反應 主治:急性高山反應症。 藥材:刺五加精(製錠片)。 用法:每日3~5g,可預防急性高山反應,有效率97.3%。 5. 多種慢性病 主治:增強體力、改善腦力及提高感官的敏銳度。長期服用刺五加精粉,均能明顯增強體力,及改善 澎湖民宿疲勞、食慾不振等症狀。 刺五加臨床:極適用於機體抵抗力低下,或體力、腦力額外負擔;如飛行、航行、高低溫、深水作業、過量運動,..等。 6. 各種症狀的刺五加治療法-源自新編中藥大辭典 (1)治男子婦人腳氣,骨節皮膚腫濕疼痛,進飲食,行有力,不忘事:五加皮四兩(酒浸),遠志氣(去心)四兩(酒浸令透,易為剝皮)。上曝乾,為末,春秋冬用浸藥酒為糊,夏則用酒為糊,丸如梧桐子大。每服四、五十丸,空心溫酒送下。(《瑞竹堂經驗方》五加皮丸) (2)治一切風濕痿痹,壯筋骨,填筋髓:五加皮,洗刮去骨,煎汁和曲米釀成飲之;或切碎袋盛,浸酒煮飲,或加當歸、牛膝、地榆諸藥。(《綱目》五加皮酒) (3)治腰痛:五加皮、杜仲(炒)。上等分,為末,酒糊丸,如梧桐子大。每服三十丸,溫酒下。(《衛生家寶方》五加皮散) (4)治鶴膝風:五加皮八兩,當歸五兩,牛膝四兩,無灰酒一斗。煮三柱香,日二服,以醺為度。(《外科大成》五加皮酒) (5)治四、五歲不能行:真五加皮、川牛膝(酒浸二日)、木瓜(乾)各等分。上為末,每服二錢,空心米湯調下,一日二服,服後再用好酒半盞與兒飲之,仍量兒大小。(《保嬰撮要》五加皮散) (6)治虛勞不足:五加皮、枸杞根皮各一斗。上二味細切,以水一石五斗,煮取汁七斗,分取四斗,浸麴一斗,餘三斗用拌飯,下米多少,如常釀法,熟壓取服之,多少任性。(《千金方》五加酒) (7)治婦人血風勞,形容憔悴,肢節困倦,喘滿虛煩,吸吸少氣,發熱汗多,口乾舌澀,不思飲食:五加皮牡丹皮赤芍藥當歸(去蘆)各一兩。上為末,每服一錢,水一盞,將青銅錢一文,蘸酒入藥,煎七分,溫服,日三服。(《局方》酒煎散) 7.生理期瘦身法(用二十八天去計算,換成四等份,以七天一個周期) 經驗是吃"刺五加"(老虎牙子的主要原料),吃一陣子之後,會覺得精神、體力、注意力都比較好,也比較不容易生病,目前沒有研究顯示長期服用刺五加有明顯副作用。"刺五加”並沒有辦法直接殺死病毒及細菌,而是透過提升人體免疫力的方式,增進體內自然殺手(NK)細胞的活性,強化對抗入侵物質的能力,當入侵的病毒或細菌被消滅,疾病或症狀就會消失。 生理期減肥法運用生理週期,將減肥階段分為三期,第一期是月經來時的七天稱為「瘦身福利期」,這期間人體排出約八十西西的血量,身體較虛弱,體溫降低、新陳代謝力也差;這期間應減緩節食計畫,多補充鈣質與纖維質豐富的菠菜、海帶、魚、葡萄等食物。  第二期稱為「黃金減肥期」,就是生理期結束後的十天。這期間體內雌激素分泌最旺盛,黃體激素則仍處於降低階段,是女性體溫最低,新陳代謝最佳時機;含荷葉、刺五加、七葉膽、麥芽、決明子、白鶴靈芝草與山渣的茶包,加速新陳代謝,讓體內快速燃燒脂肪。  第三期是月經後第十一到二十一 賣屋天,名為「瘦身緩慢期」。女性體內的黃體素分泌開始快速上升,雌激素下降,體溫逐漸升高,新陳代謝力開始下降,食慾會大增;可以提升基礎代謝率,幫助脂肪燃燒。 生理期減肥法早自一九七一年就有了,不過就像是雞尾酒減肥法,必須每週就診一次一樣,所有想採用這種減肥法的女性,請先到婦產科檢查體質無虞,食用期間也當每月就醫,確保身體健康情況,以免不當減肥提早老化、造成骨質疏鬆。 8. 帶狀泡疹(飛蛇) 「帶狀泡疹」是一種「濾過性病毒」引起的疾病,和發生「水痘」的病毒完全一樣。病毒從呼吸道進入後,即在血液中散布,產生會發癢的疹子,大約一到二星期後會消失。不過,病毒並不會就此死亡,它只是躲到你的神經細胞裡。當你年紀大了,體力衰退,免疫力減弱或是產生壓力大時,病毒便會重新發作,從神經細胞裡跑到皮膚,並且引發紅腫,使皮膚產生灼熱與疼痛的感覺。一旦病毒脫離神經,直接進入皮膚後,人體就會產生非常疼痛的「帶狀泡疹」。 治療方法如下: 1.鬱劑,綜合維他命,外服辣椒辣素藥膏。 2. 飲食療法:多吃能加強免疫力的食物,如:蔬菜、水果、全穀類,及含有「多醣體」的食物,例如:茯苓、海藻、黃耆、人參、刺五加、黨參、五味子、冬蟲夏草、靈芝、甘草、蓮子、枸杞子、白朮、蜂蜜、地黃、何首烏、蜂王乳等。 3. 自然療法:抒解壓力,身心放鬆,散步,聽音樂,充足睡眠,閉目養神,同時多做深而慢呼吸等。 4. 其他療法:泡溫水浴可以減輕疼痛,做足底按摩也能增強免疫力。 5. 最新特殊療法:服用「離氨基酸」療法。「離氨基酸」是蛋白質中的一種氨基酸,對於抑制泡疹病毒成長特別有效。然而「精氨酸」卻是泡疹病毒的營養,所以應該禁吃含「精氨酸」較多的食物,例如:核果、種子、巧克力、雞蛋、麻油、蛤、蚵、鮑魚、干貝、大豆及大豆製品、鰻魚、魚魚票、乾酪、蝦等。 帶狀泡疹的水泡會裂開、結痂,通常2 ~ 3週即可痊癒,嚴重者則需要一個月以上,至於六個月以上者,則不多見。一般來說,發疹和神經痛的程度與患者年齡成正比。 十三、刺五加藥膳 1. 刺五加明眸茶(美眼藥膳擺脫貓熊眼) 功效:益氣補血、清涼止癢、生津止渴。 材料:刺五加3錢、麥冬1兩、白芷1錢、洋甘菊3大匙、紅棗3錢、丹參1錢、馬鞭草2大匙、適量果糖。 作法: 1.洋甘菊及馬鞭草除外,其餘中藥加水2,500cc浸泡半小時。 2.大火煮滾後轉小火熬煮約1小時,然後加入洋甘菊及馬鞭草,滾後熄火燜約3分鐘。 3.過濾後待涼,加入果糖調味即可飲用,可當作日常飲料(2~3天內喝完)。 2. 茉莉龍加茶(瘦身飲料) 材料:茉莉花5克、刺五加5克、烏龍茶茶葉5克或是用烏龍茶茶包。 作法:先將茉莉花,刺五加放入濾杯中,沖入800cc的熱開水後,泡悶約15分鐘後再取出濾杯,加入烏龍茶葉葉或茶包,再燜泡約10分鐘。等到待茶色變成褐色,去除茶包就 面膜可以喝了。 說明:為了加強效果,可以一同放入水壺熬煮後,倒入保溫杯整天飲用,絕對不要再喝其他碳酸飲料或含有糖份的飲料。 3. 山楂桑葉茶(臀部) 功效:補氣利水、促進血液循環、消除腫脹;一般人均可飲用。 材料:桑葉1.5錢、烏龍茶1茶匙、刺五加3錢、乾海帶5錢、丹參3錢,茯苓3錢、桑寄生1錢 做法:桑葉及烏龍茶外,其餘材料加水1,000㏄浸泡半小時,大火煮滾後轉小火燉煮半小時,過濾後取藥汁沖泡桑葉及烏龍茶,燜約3分鐘即可飲用。(1天內喝完) 醫師叮嚀: 容易腹瀉者加芡實3錢;容易便秘者加決明子3錢。 免疫中草藥-抗癌抗疲勞,刺五加媲美人參。 4. 刺五加-健康有氧茶 材料:刺五加(乾)10g,泡茶壺(約1000cc)一只,熱水1000cc。 做法:沖泡法:準備1只泡茶壺加入刺五加及熱水待3分鐘後,過瀘後即可飲用。 水煮法:用1,000cc冷水加入10g刺五加,大火煮滾轉小火5分鐘,過瀘後即可飲用,(亦可加入紅棗和枸杞一起煮) 5. 元氣蕃茄&刺五加脆皮軟糖 元氣蕃茄特別添加刺五加,補充活力及氧含量、適合愛美的女性、忙碌的上班族、成長發育期的小朋友,為適合全家人食用之天然補給品。 成分:果糖、麥芽糖、葡萄糖、果膠、精製細砂、檸檬酸、檸檬酸納、蕃茄果汁、蕃茄粉、番茄香料、食用蕃茄紅色素、維他命C、刺五加。 用法用量:每次食用2-4粒咀嚼,每日次數無特別限定,營養補給,維持體力與健康。 6. 刺五加果凍 材料:刺五加燉包一包,洋菜粉一包,蜂蜜少許或奶精少許,紅棗10顆,水2,000cc。 做法:1.將刺五加燉包及紅棗加入2,000cc水中煮30分鐘 2.加入洋菜粉慢慢攪拌勻,置入模型中放冷卻。    3.自模型中取出,加入蜂蜜或奶精即可使用。 7. 刺五加酒《本草綱目》駐顏藥酒方 處方:刺五加適量。 用法:將刺五加根皮洗淨、去骨,莖、葉兼用,水煎汁,和麴釀米酒即成。 功效:輕身耐老,堅筋骨,除風濕。 主治:平時常飲作保健美容之用;中老年腰足軟弱無力及風濕關節疼痛。 說明:亦可用刺五加皮與適量酒同煮,取汁飲用;亦可用刺五加皮浸泡在白酒中,半月後可飲用。(刺五加酒現有成品出售)每次飲用不得超過20毫升,天天堅持,日久自然見效。 8.刺五加燉雞 材料:刺五加燉包一包/30g,土雞半隻,水4,000cc,黑棗10顆,枸杞20顆。 做法:1.取1包刺五加燉包加入4,000cc的水中。    2.半隻雞清洗切塊,放入水中,並加入黑棗及枸杞。    3.一起燉煮40分~60分即可。 天氣寒冷,不妨以刺五加10錢加入全雞與紅棗一起燉補,可以食補方式吃出健康,並達到養生的目的。如果選擇口服,也可每天服用400至600毫克刺五加,或加入卵磷脂沖泡溫水服用,效果更佳。 (本節完,待續)   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 帛琉  .
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